Fogyhatunk, ha lemondunk a tejről?

Szénhidrát, zsír, glutén - az utóbbi években ezeket a tápanyagok kerültek feketelistára Hollywoodban. Most a tejtermékek megvonása az új trend - pedig nagyon káros lehet.

A legújabb diéta-őrület szerint nem szabad olyan ételt enni, ami tejet tartalmaz. Megan Fox és Victoria Beckham is esküszik rá, állítólag így tudják tartani karcsú formájukat - írja a hvg.hu .

A Daily Mail cikke szerint újabban David Cameron, brit miniszterelnök is leszokott a tejtermékekről. Jane Plant professzor pedig azután fordult a diétához, miután ötször már leküzdötte a mellrákot - immár 18 éve él tejtermékek nélkül. Elmondása szerint a kínaiaktól vette a példát, ahol meglepően kevés a mellrákosok száma, az étrendjükből pedig szinte hiányzik a tej és a laktóz.

Praktikus kalkulátorunkkal megtudhatja, hogy a különböző országokban milyen méretű ruhákat érdemes választania . Az írás szerint, akik pedig már kipróbálták a diétát "csodálatos eredményekről számoltak be", nem csak az alakjukat illetően: energikusabbak voltak, és még szem alatti táskák is kisimultak, miután mellőzték a sajtot, a vajat és a tejet. De az emésztésnek is jót tesz a tejmentesség a hívek szerint: megszűnik a felfúvódás és laposabb lesz a has.

Megoszlanak a vélemények a tejdiétáról

A dietetikusok viszont azt mondják, ez ugyanolyan kamu, mint többi divatdiéta, a laktózérzékenyeken kívül pedig mindenkinek szükséges a legalapvetőbb kalciumforrás, a tej és társai. Egy kutatás szerint például többet fogytak azok az emberek, akiknek a csökkentett kalóriát tartalmazó étrendjében volt tejtermék, mint azok, akiknél nem. Akik pedig csodás fogyásról számoltak be a vaj- és sajtmentes étrenddel, csupán a kalóriadús tejtermékek megvonása miatt érték el a csodát. A vajas kenyér rajongói például, ha egyik napról a másikra lemondanak a finomságról, bizonyára ledobnak pár kilót.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +12 °C
Minimum: -1 °C

A párásság és a ködfoltok feloszlása után túlnyomóan derült idő várható, majd napnyugta után fátyolfelhőzet érkezik nyugat, északnyugat felől. Csapadék nem lesz. A délkeleti, keleti szelet csak kevés helyen - főként Sopronnál és a Fertő térségében - kísérhetik élénk lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 13 fok között alakul. Késő estére -2 és +5 fok közé hűl le a levegő. Most olyan összetett a légköri helyzet, hogy a hideg, és a melegfrontra érzékenyek szervezetét is megterhelheti az időjárás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra