Reflux

Amikor a stresszről esik szó, a legtöbben alighanem a mindennapos nehézségek által megtépázott lelki állapotra asszociálnak. Érdemes ugyanakkor leszögezni, hogy a stressz hatásai szélesebb körben érintik a szervezetet, így nem csupán hangulatunkat befolyásolják, de a többi között emésztőrendszeri panaszokat is kiválthatnak.

A felnőtt lakosság jelentős része küzd rendszeresen valamilyen gyomorpanaszokkal. Mit tehetünk, ha éjjel törnek ránk a kínok?

Előfordulhat, hogy életveszélyes szívprobléma áll a kellemetlen panasz háttérben, és azonnal mentőt kell hívni, de az is, hogy "csak" emésztési bajokkal küzdünk, amelyet szakorvosi rendelésen kell kivizsgáltatnunk. Elbagatellizálni azonban egyik helyzetet sem szabad.

A stressz életünk része, de nem mindegy, hogy milyen mértékben. Ha folyamatosan feszültek vagyunk, arra szervezetünk és emésztésünk is egyre hevesebb tünetekkel reagálhat.

A savas reflux kellemetlen velejárója a gyomorégés, a hányinger, a gyomorsav maró érzése a torokban és a köhögés is. Ezeken a tüneteken enyhíthet vagy ronthat az étrendünk. Összeszedtük, melyek azok az ételek, amelyek könnyítik a reflux szimptómáit.

A gyomorégés lassan népbetegségnek számít, hiszen a statisztikák szerint minden harmadik ember érintett benne. Pontosabban fogalmazva olyan gyakran jelentkező tünet, hogy akár népbetegség is lehetne, de érdemes tisztában lenni azzal, hogy nem mindig áll betegség a háttérben.

Fontos, hogy az ártalmatlan fájdalmat vagy nyomást meg tudjuk különböztetni a komolyabb bajt jelző mellkasi fájdalomtól. Az alábbiakra érdemes odafigyelni.

A nyugtalan alvásnak, vagy például az elhúzódó köhögésnek akár olyan oka is lehet, amire elsőre nem is gondolnánk. A néma reflux gyakran megtévesztő tünetekkel jelentkezik.

Beteg és a hálótárs számára egyaránt zavaró, ha álmából rendszeresen kellemetlen köhögésre ébred.

A csendes reflux esetében nagy odafigyelést igényel a lefekvés előtti étkezés. Ennek betartásával enyhíthetőek a tünetek.

A nyári időszakban sokak számára okoz kellemetlen tüneteket a pollenallergia, ám előfordulhat, hogy a tartós orrdugulás hátterében valójában egy másik gyakori betegség, a reflux áll. Milyen tünetek esetén érdemes erre gyanakodni?

A patikákban árult savkötők és receptre kapható gyógyszerek a legtöbbet használt megoldások a refluxbetegség kezelésében. Az eredményes kezeléshez azonban mindenképpen szükségesek az életmódbeli változtatások is.

A gyomorégés többnyire ártalmatlan tünet, amelyet egy megterhelőbb étkezést követően sokan megtapasztalhattunk már. Bizonyos esetekben azonban komolyabb probléma is állhat mögötte, ami feltétlenül orvosi kivizsgálást igényel. Miből gyanakodhatunk erre?

Becslések szerint átlagosan minden második embernél jelentkezik alkalmanként vagy akár rendszeresen gyomorégés. A kellemetlen panaszt sok esetben különböző ételek és italok provokálják. Lássuk tehát, mivel érdemes mértékletesnek maradni.

Talán kevesen tudják, de a dohányzás is okozhat gyomorégést, súlyosabb esetben refluxbetegséget is.

Szinte nincs olyan ember, aki időnként ne küzdene a fokozott savtermelés okozta gyomorégéssel. Mivel bizonyos ételek és italok nagyban hozzájárulhatnak ehhez, mérsékelt fogyasztásukkal, vagy étrendünkből való teljes kiiktatásukkal megszüntethetők a panaszok. Sokak számára például a paradicsom, vagy a szénsavas víz is gondot okozhat.

A kellemetlenül égő, fájdalmas refluxos tünetek a megfelelő étkezésen túl más módszerekkel is hatékonyan enyhíthetők hosszú és rövid távon is.

A fogászati problémák gyakran nemcsak vitamin- vagy ásványianyag-hiányra hívhatják fel a figyelmet, hanem a test egyéb területein zajló kóros állapotokra is.

Ha gyömbért fogyasztunk, rendben tartjuk emésztésünket, és nagyban támogatjuk immunrendszerünk megfelelő működését is. Ha a hűvös időben szeretnénk elkerülni a megfázásokat, betegségeket, támogassuk szervezetünket gyömbér fogyasztásával.

Rossz szájíz, kellemetlen szájszag és a torkunkat szorongató, maró érzés - ezek mind a gyomorégés kellemetlen velejárói. Maga a gyomorégés nem betegség, ám fontos, hogy komolyan vegyük és megtaláljuk a kiváltó okát, mert hosszú távon súlyos elváltozásokhoz vezethet.

A refluxbetegségről a legtöbben tudják, hogy a legfontosabb tünete a rendszeres gyomorégés, vagyis a mellkasban vagy a torokban jelentkező égető fájdalom. Ezen kívül azonban számos jel utalhat a refluxra, olyanok is, amelyeket nem kötünk össze azonnal a betegséggel.

Személyes találkozó nélkül is van mód a diétás hibákat feltárni.