Táplálékkiegészítők

Gyógyszertárakban, egészségboltokban és drogériákban is számtalan fajta táplálékkiegészítő beszerezhető vény nélkül, melyeknek a szedését a dobozukon lévő ajánlásokon kívül gyakorlatilag semmi sem szabályozza. Pedig ha túlzásba visszük, komolyan meg is betegedhetünk.

A három nővér: így nevezték a közép-amerikai indiánok három főbb terményüket, a kukoricát, a babot és a tököt. Most az utóbbinak egyik értékes részét, pontosabban a belőle sajtolt sötétzöld folyékony aranyat, a tökmagolajat vesszük górcső alá.

Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletesen oszlik meg a csontok és a sejtek belső tere között. Minden sejtünknek szüksége van rá, nézzük, milyen ételekkel vihetjük be a szervezetünkbe.

Honnan tudjuk, hogy szervezetünknek szüksége van-e magnéziumpótlásra?

Megoldást jelentenek-e a vírusos, megfázásos betegségek ellen a vitaminok? Mennyit szedjünk ezekből?

Mennyi magnéziumot kell fogyasztani, hogy feltölthessük a szervezet raktárait?

Megnézium és magnézium között nagy különbség van, a felszívódás, hasznosulás tekintetében.

A magnézium elengedhetetlen tápanyag testünk működéséhez, de meddig szedjük, ha hiánypótlásra van szükség?

A kálium mellett a magnézium is megtalálható testünk összes sejtjében, szerepet játszik szervezetünk anyagcseréjének minden folyamatában. Hiánya kellemetlen panaszokat és súlyosabb szövődményeket is okozhat.

Mennyi idő alatt töltődnek fel a magnéziumraktárak úgy, hogy érezzük a kedvező hatást?

Az enyhe magnéziumhiány meglepően gyakori zavar: egyes becslések szerint minden második embert érint. A hiányállapot súlyosabb stádiumaiban veszélyes szövődményeket okoz, és krónikus betegségek kialakulásához is hozzájárulhat.

Miért válasszuk a MagnExpress Sea3 tablettát?

Amikor a szívünk egészségének megőrzésére gondolunk, olyan mikrotápanyagok juthatnak eszünkbe, mint az omega-3 zsírsavak, esetleg a gyulladáscsökkentő C-vitamin. Azonban a magnézium is rendkívül fontos ahhoz, hogy a szívünk és az érrendszerünk hosszú ideig egészséges maradjon.

A legfrissebb elemzések szerint a vitamin- és ásványianyag-tabletták lehet, hogy többet ártanak, mint használnak. Ezek ugyanis a reklámokban harsogó ígéretek ellenére összességében nem növelik meg az immunvédelmet, s nem képesek megóvni bennünket a betegségektől.

A kutatások szerint napi 500 mg C-vitamin bevitele enyhe vérnyomáscsökkentő hatással bírhat, ám nem helyettesíti az ismert, életmódbeli változtatásokat.

Tavaly ősszel került a patikákba az az egyedülállóan praktikus adagolóval ellátott, csecsemők és kisgyermekek számára kifejlesztett D-vitamin készítmény, ami pumpa segítségével adagolja a kicsiknek a vitamint.

Az élsportolók nem csak az edzésterv betartására, de a táplálkozásra is nagy hangsúlyt fektetnek. Tóth Márton Európa-bajnoki ezüstérmes válogatott vízilabdázó például multivitamint is szed, hiszen célja az aranyérem.

Több mint félmilliárdos beruházással, új gyártó részleget létesített Szolnokon a legnagyobb magyar tulajdonú gyógyszergyár.

Könnyen kideríthetjük, hogy engedélyezve van-e egy termék Magyarországon. De dr. Csupor Dezső gyógyszerész-fitoterápiás szakember azt is elmondja, miből következtethetünk egy termék minőségére.

Vitaminokra mindenképpen szüksége van a szervezetünknek, ezek nélkül a testünk felmondaná a szolgálatot. Ha az előírt dózis alapján szedjük a multivitaminokat, nem kell tartanunk a mellékhatásoktól - mondja dr. Csupor Dezső gyógyszerész-fitoterapeuta.

Táplálkozásunk gyakorta szegény bizonyos tápanyagokban, ám az első lépés az étrend dietetikus segítségével történő átalakítása kell, hogy legyen, a tabletták és kapszulák marokszámra történő bekapdosása helyett! Tudjuk, mi van bennük és mire jók?

Evés előtt, közben vagy utána - évtizedek óta számos gyógyszernél figyelmeztetnek, miként kell bevenni őket. Sok tényező befolyásolja ugyanis hatóanyagaik felszívódását. Nem meglepő, hogy ez így van az olyan egyszerű "dolgoknál" is, mint a magnézium.