Anyagcsere

Emésztőrendszerünk egészsége fontos az immunrendszerünk és a közérzetünk szempontjából egyaránt, összességében tehát az egész testünkre hatással van. Éppen ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy melyek azok a dolgok, amelyek negatív hatással lehetnek a működésére.

Az anyagcsere aktivitása számtalan tényezőtől függ: a kortól, a nemtől, vagy a táplálkozástól, éppen ezért mi magunk is sokat tehetünk az ügy érdekében. Miért kell minderre figyelni?

Számos módon tudunk beavatkozni anyagcserénk működésébe anélkül, hogy tudnánk róla - most ezek közül részletezünk néhányat, és egyúttal tanácsokat is adunk a helyzetek feloldására.

Ásványi anyagként a mangán számos anyagcsere-folyamatban fontos szerepet tölt be. Mivel felszívódása nem túl jó, fontos, hogy kellő figyelmet szenteljünk a megfelelő pótlásra.

Minden ember másképpen dolgozza fel a tápanyagot a gének, a vele élő mikrobák és más tényezők hatása miatt. E kapcsolatok megértése segíthet az egészséget elősegítő étrend optimalizálásában.

A székrekedéssel gyakorlatilag mindenki szembesül néhányszor élete során - vannak, akik ritkábban, és vannak, akik gyakrabban, hiszen az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma a világon. A székelési nehézségek mellett sokaknál puffadással, fokozott gázképződéssel, és általános rossz közérzettel járhat. Ilyenkor jobb, ha nem veszünk be azonnal hashajtót, hanem inkább valamilyen természetes módszerrel próbáljuk meg rávenni a szervezetünket arra, hogy minden visszaálljon a normális kerékvágásba.