Elhízás

Egy friss kutatás szerint azoknak, akik nem régiben kezdtek edzőterembe járni, a negyede hízásnak indul, miután belevág a testedzésbe, mivel a kemény munka után rendszeresen megjutalmazza magát valami finomsággal.

Bár egyes viselkedésformák a fiúk és a lányok esetében egyaránt növelik az elhízás kockázatát, a legújabb kutatás szerint felfedezhetők nemi eltérések.

A testsúly szempontjából fontosabb a mozgás intenzitása, mint az időtartama - derül ki egy friss kutatásból.

A Maine Egyetem klinikai táplálkozási szakértőinek vizsgálatai szerint két hónapon keresztül napi két bögre fekete áfonya elfogyasztása enyhítheti a krónikus gyulladási folyamatokat, javíthatja a zsíranyagcserét és csökkentheti a koleszterinszintet.

Amerikai tudósok szerint a beleinkben élő baktériumok komoly hatással vannak a derékbőségünkre, a felhasználásukkal pedig új módszereket lehet kifejleszteni a kilók leadására.

Egy 59 éves hölgy olvasónk elkeseredetten kért tanácsot szakértőnktől, mivel hirtelen felszedett 12 kilót és nem tud megszabadulni tőle. Dietetikus-személyi edző válaszolt kérdésére.