Futás
Napi 5-10 perc futás is elég?
Ha valaki tenni akar az egészségéért, nem kell feltétlenül órák hosszat, maximális erőbedobással a környéken sprintelnie. Egy új tanulmány szerint már 5-10 perc napi futás - normál tempóban! - is ugyanolyan jótékony hatással van egészségi állapotunkra, mint egy heti többórás jogging.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: A futástól ekcémás lett a bokám?
Olvasónk a rendszeres futás, sportolás mellett különleges panaszokra lett figyelmes, amit ekcémaként azonosított, szakértőnk viszont sokkal inkább ún. sztázis dermatitisznek. Mit kell tudni a betegségről, hogyan érdemes kezelni a tüneteket? Dr. Apostol Éva bőrgyógyász-kozmetológus volt a vendégünk VideóRendelőnkben.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Ez a tényező az életkornál és a jövedelemnél is jobban befolyásolja az egészséget
A magyar lakosság egészségértése, egészségtudatossága még mindig alacsony szinten van, pedig az egészségműveltség, a kapott vagy szerzett információ helyes értelmezése szoros összefüggésben áll az egyén egészségi állapotával – hívta fel a figyelmet Ficzere Andrea, a Budapesti Uzsoki Utcai Kórház főigazgatója és a Fogjunk Össze az Egészségügyért Alapítvány elnöke szerdán egy budapesti konferencián.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+4 °C
Minimum:
+0 °C
A Dunántúlon és a Duna-Tisza közén újra megnövekszik a felhőzet, és általában erősen felhős vagy borul ég lesz a jellemző. Foltokban köd képződik. Elvétve szitálás, esetleg hószállingózás előfordulhat. A Dunántúlon helyenként élénk lökések kísérhetik az északnyugati szelet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -1 és +3 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai helyzetet továbbra is a beállt hidegpárna egyhangú időjárása határozza meg.
