Időszakos Böjtölés
Fogyás és laborérték-javulás várható az időkorlátos étkezéstől
Az időkorlátos étrend (intermitted fastingként is ismert) lényege, hogy meghatározzák azoknak az óráknak a számát, amikor ehetünk. Ez az étrend mérsékelt, 1-4 százalékos testsúlycsökkenést okozhat még annak ellenére is, hogy nem korlátozzuk a bevitt kalória mennyiségét - állapították meg korai kutatásokban. Ennek egyértelmű bizonyítására azonban még további kutatásokra van szükség.
Az időszakos böjt váratlan buktatói
Kifejezetten népszerű ma a fogyni vágyók körében az időszakos böjt módszere, amely némi rugalmasságot kínál a folyamatos kalóriaszámolgatás mellett. Csakhogy amíg egyeseknél jól működik, addig sokan vannak, akiknél nem hozza meg a várt eredményt. Egy új kutatás szerint mindez nem a véletlen műve.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+3 °C
Minimum:
-3 °C
Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet. Délelőtt a csapadékzóna tovább halad kelet felé, amely az északi, északkeleti tájakon még kisebb havazást, délebbre esőt, havas esőt egyaránt okozhat. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél nagy területen megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.
