Kalcium
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Sajnos vesekövem van (kalcium-oxalat). Mivel nem igazán fogyaszthatok tejterméket, sóskát, spenótot és még sok egyebet,...
Az ön esete elég speciális, mert a vesekő miatt nem vihet be annyi kalciumot amennyire szüksége lenne egy egészséges szervezetnek. Amire próbáljon odafigyelni, hogy kiegyensúlyozott étrendet próbáljon tartani, a tejtermékek, kalciumforrások megszorít...
A mesterségesen szedett - tehát nem az étrenddel fogyasztott - gyógyszerek, gyógyhatású készítmények, átlagosan hány éve...
A csontjaink 35 éves korunkig épülnek, ezután következik a csont tömegének csökkenése. 45 éves kor után ez a csonttömeg vesztés egyre felgyorsul. Későbbi életkorban is beépül a Ca a csontokba, de kevesebb szívódik fel, és több ürül. Kalcium- és D-vit...
Mivel laktózintoleranciám van, semmiféle tejtermeket nem fogyaszthatok, vagy csak nagyon kis mennyiségben. Sajnos a kalc...
Az olajos magvak, teljes őrlésű pékáruk jelenthetnek megoldást ilyen esetben, illetve a laktózmentes tej, melyet már Ca-mal dúsítanak, és szójajoghurtok,- tejek jöhetnek szóba.
Gyermekkorom óta nem fogyasztok tejtermékeket, joghurtot. A fehérjét lényegében csak a húsból, tojásból nyerem. Az olyan...
A kalciumpótlást javasolnám tabletta vagy pezsgőtabletta formájában. Amennyiben hölgyről van szó, ez később nagyon fontos a klimax után várhatóan kialakuló csontritkulás megelőzésében. A tejtermékek a legfontosabb kalciumforrások.
Csontritkulásom van, és érdekelne, hogy milyen gyümölcsöket, zöldségeket kellene fogyasztanom, hogy megakadályozzam a he...
Sok kalcium található a brokkoliban, ptrezselyemzöldben, olajos magvakban, illetve a tejben és tejtermékekben. Ahhoz, hogy a kalcium jól hasznosuljon, D-vitaminra van szükség, amelyet a napfényből, tojássárgájából, halolajakból, vajból, májból nyerhe...
Tejfehérje érzékeny gyereknél mivel lehet pótolni a kalcium-bevitelt?
Magas kalcium tartalommal rendelkeznek az olajos magvak, káposztafélék bizonyos fajtái, ám a tényleges pótlást gyógyszertári készítményekkel kell megvalósítani.
Ha porrá őrölt tojáshéját eszem naponta, akkor a kb. három késhegynyi mennyiség pótolja a kalciumhiányomat?
1 közepes tojás porrázúzott héja 750-800mg kalciumot tartalmaz, ennyi lenne a normál napi bevitel is. De tejtermékek - főleg sajt - fogyasztásával juthat kalciumhoz nagyobb mennyiségben.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Egymillió új szelektív kukát osztanak ki
A szelektív hulladékgyűjtést ösztönző programja keretében országszerte több mint egymillió kukát oszt ki a MOHU 2025 végéig lakossági ügyfelek számára olyan területeken, ahol a papír-műanyag-fém hulladékok gyűjtése eddig zsákokban történt, illetve ott, ahol bevezetik a konyhai élelmiszer-hulladékok gyűjtését.
EgészségAblak: valami, ami bevált a magyar egészségügyben
Kevesebb várakozás, megfelelő színvonalú kiszolgálás, hatékony betegellátás – ezeket várjuk el az egészségügytől. Ennek elérésének pedig egyik fontos eszköze lehet a digitalizáció, ami a legtöbbünk számára az EgészségAblak applikációban jelenik meg.
Reggelre több helyen képződik köd, illetve rétegfelhőzet, majd ezt követően a látási viszonyok fokozatosan javulnak. Eközben azonban délnyugat felől tovább növekszik, vastagszik a felhőzet, és a Dunántúlon, később a Duna-Tisza közén gyenge eső is valószínű. A légmozgás általában mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 6 és 11 fok között várható, de a tartósan ködös vidékeken ennél több fokkal hidegebb lesz. Késő este -2, +7 fok valószínű. Napközben egy hidegfront dominál majd, ami a frontérzékenyeknél okozhat kellemetlenségeket.