Önsegítés
Segíts magadon - de hogyan?
Egyre több könyv és weboldal hirdet azonnali, bombabiztos megoldásokat arra, miként valósítsuk meg a bennünk rejlő potenciált és hogyan szerezzünk több időt, pénzt, bármit. A hetvenes évek Amerikájából kiinduló úgynevezett önsegítő mozgalom egyre erősebb - de vajon igaz minden, amit mondanak? Mire kell figyelnünk az ilyen könyvekkel és egyáltalán, életvezetési tanácsokkal kapcsolatban?
Önsegítő könyv karácsonyra: melyiket válasszuk?
Az, hogy számtalan kudarc és veszteség után képesek vagyunk lábra állni, csupán az emberi lélek öngyógyító mechanizmusának köszönhető. Ehhez nyújthatnak segítséget az ún. self-help könyvek, melyek karácsonykor még ajándéknak is jó ötletnek bizonyulnak.
Lelki munka a továbbélésért
Akkor tudjuk meg, mi a halál, ha olyasvalakit veszítünk el, akit nagyon szerettünk. A halálélmény lesújt bennünket, kétséget támaszt bennünk önmagunk és minden iránt, amit eddig magától értetődőnek tartottunk. Átalakulásra kényszerít, ha akarjuk, ha nem.
Légy a pszichológusod, eljött a meditálás ideje!
A rendszeres meditáció úgy teremt békét a lelkünkben, hogy újra meg újra megtapasztaljuk a gondolatok keletkezését, majd elmúlását, érzelmeink hullámzását, miközben ezt az egész színjátékot a légzésfigyelés biztonságos "páholyából" nézzük.
Légy a pszichológusod! Jönnek az önsegítő technikák!
Az emberi lélek talán legcsodálatosabb tulajdonsága a gyógyulás akarása és az öngyógyítás képessége. Tragédiákkal, nagy veszteségekkel gyakran külső segítség nélkül is megbirkózunk, és nem ritkán megerősödve kerülünk ki ezekből a krízisekből.
Gyógyszerkereső
Az északkeleti tájakon zavartalanul napos idő várható, de máshol is sok napsütés valószínű kevés fátyol-, hazánk délnyugati, nyugati felén gomolyfelhőkkel is. Ez utóbbiakból délután néhol zápor sem kizárt. A keleti, északkeleti szél ismét több helyen megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 25 fok között várható. Most napokig nem kell fronthatástól tartani.