Szerotonin

A szerelem őrjítő és felemelő, ez nem kétséges. Vagy olyan, mint az oxigén (ha a Sweet zenekarnak hinni lehet), mert ha túl sokat kapsz belőle, akkor eluralkodik rajtad, de ha keveset, abba belepusztulhatsz. Akkor inkább legyen sok.

Számtalan tanácsot kaphatunk a boldogsággal kapcsolatban, könyvekben, internetes blogokban, újságcikkekben, ám ezek sokszor megfoghatatlanok, sőt zavarosak. Az idegrendszerrel foglalkozó tudósok azonban sokkal pontosabbak: következzen néhány egyszerű, de annál hatékonyabb szokás.

A szerotonin a hangulat kiegyensúlyozottságáért és a gondolati mintákért felelős neurotranszmitter, ami olyan fontos dolgokban játszik szerepet, mint az általános kedélyállapot, a szexualitás, az étvágy, az alvás, a memória, a tanulás vagy a hőháztartás.

Tudósok arra voltak kíváncsiak, hogy a szerotoninnak lehet-e valamilyen szerepe a türelemben, abban, hogy mennyire vagyunk képesek nyugodtan várakozni valamire.

Sokan dolgozunk, de nem engedjük ki a gőzt? A stressz benyújthatja a számlát, mondjuk kiégés formájában.

A Washington University kutatói azt állítják, rájöttek, miért nem tudjuk abbahagyni a vakarózást, és ha elkezdjük, miért viszketünk jobban tőle.