A tavasz beköszöntével egyre hosszabbak és melegebbek a nappalok. A természet is újjáéled, minden kizöldell, a madarak csiripelnek. A környezet felébred téli álmából, ezzel együtt pedig a tested is újult erőre kap. Mutatjuk, hogy készítheted fel a bőrödet is a tavaszi megújulásra.
Télen tartalékos üzemmódba kapcsolunk, a tavasz eljövetelével azonban mindenki új erőre kap. Ha bírni akarjuk az iramot, fel kell töltenünk szervezetünket a szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal - mutatjuk, milyen módszerek segítségével lehetünk kirobbanó formában.
A B12 vitamin szedésének idejére kevesen figyelnek, pedig a felszívódás szempontjából komoly jelentősége van. Mivel az élettani folyamatok során sok tekintetben kulcsfontosságú vitamin, ezért érdemes közelebbről megismerkedni vele.
Általában derült lesz az ég, de estétől ismét egyre nagyobb területen kell számítani köd, illetve rétegfelhőzet képződésére, terjedésére. A ködös területeken szitálás, esetleg néhol ónos szitálás előfordulhat, másutt csapadék nem lesz. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad. Késő este -2, +7 fok valószínű. Fronthatásra ma nem kell készülni.
