Aki számára minden évkezdet és kirándulásra csábító tavaszi idő egy rémálommal ér fel a pollenek megjelenése miatt, rendkívül fontos, hogy napi szinten tájékozott legyen az aktuális pollen információkkal kapcsolatban. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ a legaktuálisabb és legpontosabb tájékoztatást nyújtja az allergiások számára. Az időjárás az elmúlt években már bebizonyította, hogy ne alapozzunk a korábban megállapított allergia szezon kezdési időpontokra.
Akár már februárban is jelentkezhetnek szezonális pollenallergia tünetek, melyekkel érdemes orvoshoz fordulni és kivizsgáltatni.
A pollenallergiáról
Napjainkban egyre több embert érint a környezeti eredetű tényezők által is okozott pollenallergia. Becslések szerint, hazánkban közel 2,5 millió ember szenved allergiás megbetegedésben. Sokan azonban, akik ugyan észlelik a tüneteket és azok ciklikusságát, nem fordulnak orvoshoz. Korábbi számítások alapján, a felnőtt lakosság mintegy 15-20 százaléka allergiás a legfontosabb kültéri allergénre, a parlagfű pollenjére. Az allergiások száma az utóbbi évtizedekben jelentősen növekedett.
A klímaváltozással további allergizáló pollent kibocsájtó invazív növényfajok megjelenésére illetve intenzív terjedésére is számíthatunk.
Mikor kezdődik a pollenszezon?
A valódi tavaszi pollenszezon jellemzően februártól májusig tart. A késő tavaszi és kora nyári szezon áprilisban kezdődik és júliusban ér véget. Ekkor főképp a gabona-, fű- és csalánfélék, útifüvek, vadsóskák okozhatják az allergiás tüneteket. Az igazi „gyomszezon”, amely intenzív és agresszív növényzet burjánzásával jár, nyár végén indul be, és októberig tart. A legtöbb panaszt okozó gyomnövény ebben az időszakban a parlagfű, fekete üröm, a libatop- és a disznóparéjfélék.
Fontos, de kevésbé ismert információ, hogy főként a szélbeporzású növények pollenjei okozzák az allergiás betegségeket. A rovarmegporzású növények pollenjei ugyanis nehezek, nem alkalmasak arra, hogy a szél messzire szállítsa azokat, így allergiás betegséget is ritkán okoznak.
Mire számíthatunk márciusban?
Márciusban két fő csoport az, amely kiemelten tüneteket okozhat: az éger, valamint a ciprus és tiszafafélék. A leggyakoribb allergiát előidézhető cserjék, és fák (virágzási sorrendben): a mogyoró, éger, nyár, fűz, nyír, tölgy, kőris és a platán.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Éger
Az éger fajok eredetileg nedves élőhelyek, vízpartok fái, de ültetett példányaikat parkokban, fasorokban is megtalálhatjuk. A mogyoróhoz hasonlóan igen korán, lombfakadás előtt virágoznak. A lecsüngő porzós barkák kezdetben barnák, majd a pollenszórás idejére először zöldes, majd élénksárga színűvé válnak. Az utóbbi években, hazánkban is megjelent egy új kertészeti éger hibrid, a lándzsáslevelű éger (Alnus x spaethii), mely sokszor már december végén megkezdi pollenszórását, míg a többi éger faj jellemzően a téli fagyok elmúltával, február végén, március elején kezd virágozni.
Ciprus- és Tiszafafélék
A ciprusfélék jellemzően pikkelylevelű fák, vagy cserjék. Ismertebb képviselői: a tuják, borókák, valamint a ciprusok és az álciprusok. A pollenjelentésekben általában a tiszafával együtt szerepelnek, mivel pollenszemeik mikroszkópos képe nagyon hasonló. Apró, gömbszerű, vagy tojásdad virágzataik a hajtások csúcsán, vagy oldalán, nagy számban jelennek meg. Virágzási idejük fajtól függően nagy változatosságot mutat, kora tavasztól nyár elejéig. Igen nagy mennyiségű pollen termelésére képesek, és egyes fajokról már bebizonyosodott, hogy pollenjük erősen allergén - ilyen például a Leyland ciprus 'Leighton Green' fajtája.
Ez is érdekelhet
Ha körbenézünk a kertekben és a parkokban, jól láthatjuk, hogy a Leyland ciprus mennyire népszerű növény. Érdemes figyelembe venni saját vagy családunk pollenallergiáját, mielőtt a sövény telepítését megterveznénk.
Tanácsok pollenallergiásoknak
- A szezon kezdete előtt keresd fel az orvost. Legalább két héttel az allergén növény virágzása előtt kezdd el a gyógyszeres kezelést, így jelentősen javítható az életminőség, mivel kevésbé lesznek súlyosak a szénanátha tünetei.
- Kísérd figyelemmel a pollennaptárat.
- Ha szükséges, időben kezdd el az allergiagyógyszert szedni.
- Magas pollenterhelés esetén kerüld a szabadban tartózkodást, vagy csökkentsd a kint töltött időt. Leginkább kora reggel vagy este menj ki a szabadba.
- Éjjel szellőztess.
- A heves tünetek elkerülése érdekében részecskeszűrő maszkot viselj. (FFP2 vagy FFP3).
- Az autódban rendszeresen cseréld a pollenszűrőt.
- Naponta mosd meg a hajad és tisztítsd meg a cipődet.
- A napközben viselt ruhákat azonnal mosd ki.
- Az ágyneműt 2-3 naponta cseréld.
Legjobban:
Legrosszabbul: