Az őszi szezon legjobb zöldségei

2024.09.13. 07:00 2024.09.12. 16:27

A hidegebb idő beköszöntével fokozottan fontossá válik a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel, hogy nagyobb eséllyel kerülhesd el az őszi-téli betegségeket. Mutatjuk, szeptemberben milyen zöldségekkel töltheted fel a legjobban szervezeted tartalékait.

„Az őszi bőségkosár telis-tele van finomságokkal, így mindenképpen egyetek minél többet a zamatos, szezonális gyümölcsökből és zöldségekből, míg tehetitek!” – olvasható a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) élelmiszer-pazarlás ellen küzdő, Maradék nélkül elnevezésű projektjének egyik Facebook-posztjában. Írásuk nyomán az alábbiakban bemutatjuk a szeptember legegészségesebb idényzöldségeit, amelyekből valóban megéri betárazni a hűvösebb napokban.

A részleteket tartalmazó galéria megnyitásáért kattints az alábbi képre!

Ez is érdekelhet

folyadékigény

Ennyit kellene innod naponta az életkorod és nemed alapján

Kutya

Mutatjuk, melyik kutyafajták meddig élnek

tünetek

Pajzsmirigy-alulműködés: 16 tipikus tünet a hízástól a bőrszárazságig

újraélesztés

Napokig rosszul volt, mielőtt összeomlott a keringése

gallery-image — Az őszi szezon legjobb zöldségei

Az egyes alapanyagok tápértékét a kalóriaguru.hu kalkulátoraival számoltuk ki.

Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy

Teszt

Néhány egyszerű kérdés megválaszolásával képet kaphatsz függőséged mértékéről.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Tabuk nélkül

Pozitív lett a HPV-tesztem, mit tegyek?

Tabuk nélkül

HPV: sokaknál tünetmentes, de akár daganatot is eredményezhet

HPV

Méhnyakrák-megelőzés (x) (x)

Aranyérstop

Ezért fontos a rost a táplálkozásban

Tabuk nélkül

A 3 legerősebb tévhit, ha hólyaghurutról van szó (x) (x)

felfázás

Felfázáshoz vezető hibák, amelyeket sokan elkövetnek

nőgyógyászati szűrés

Női szűrővizsgálatok: befektetés az egészségbe

felfázás

Hólyaghurut: tavasszal erre figyelj!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

alvás zokniban

Zokniban aludni jó - most már a szakértők is megerősítették

A zokniban alvás javítja az alvásminőséget - állítják a szakértők.

K.D.T.

Parkinson-kór

Robbanásszerűen terjed a Parkinson-kór, a génsebészetet is bevetnék

A várható élettartam kitolódásával többszörösére emelkedhet az érintettek száma.

N.M.M.

orvosmeteorológia

Orvosmeteo: bolondok napján eső, szél és napsütés váltja egymást

Lesz ma minden, de legalább a fronthatás ma biztosan nem okoz tüneteket.

N.M.M.

Tabuk nélkül

A 3 legerősebb tévhit, ha hólyaghurutról van szó (x) (x)

Mondják hólyaghurutnak, húgyúti fertőzésnek, felfázásnak… Kicsit keverednek is ezek a kifejezések és a pontos jelentésük. Bárhogyan nevezzük is, körülbelül ugyanarra gondolunk: állandó vécére járás, égő, csípő érzés vizeléskor. A lényeg azonban, hogy tudjuk, mi okozza és hogyan enyhíthető.

HáziPatika

Tabuk nélkül

HPV: sokaknál tünetmentes, de akár daganatot is eredményezhet

Tízből nyolc ember élete során legalább egyszer megfertőződik a HP-vírusok egyikével. Az esetek nagy részében az immunrendszerünk sikerrel felveszi a harcot a kórokozóval, sokaknál azonban bőrtünetek jelentkeznek a hatására, sőt egyes esetekben rákmegelőző állapothoz, vagy rosszindulatú elváltozáshoz is vezethet.

I.A.

nőgyógyászati szűrés

Női szűrővizsgálatok: befektetés az egészségbe

Nőként az egyik fontos dolog, amit a hosszú életért megtehetsz, hogy évente eljársz a szükséges szűrővizsgálatokra.

N.M.M.

Tabuk nélkül

Hólyaghurut: miért érint ilyen sok nőt világszerte?

Élete során legalább egy alkalommal minden nő szenved a hólyaghurut kellemetlen tüneteitől, harmaduknak pedig visszatérő problémát okoz ez az állapot. A hólyaghurut kezeletlenül komoly szövődményeket eredményezhet.

I.A.

HPV

Méhnyakrák-megelőzés (x) (x)

A méhnyakrák komoly diagnózis, ám ennél is fontosabb, hogy megelőzhető betegségről van szó. Ha alaposan kiismerjük, minden esélyünk megvan rá, hogy elkerüljük.

HáziPatika

Még több cikk

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +15 °C

Minimum: +5 °C

Kelet felől egyre jobban szakadozik, gomolyosodik, csökken a felhőzet, így a változó felhőzet mellett hazánk északkeleti, keleti felén sok, nyugaton, délnyugaton kevesebb napsütés valószínű. Utóbbi országrészben maradhatnak tartósan borult körzetek. Helyenként - főként a déli tájakon - zápor előfordulhat. Az északi, északkeleti szél nagy területen megerősödik, az Alpokalja, Bodrogköz térségében akár viharossá is fokozódhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 19 fok között valószínű, a naposabb keleti tájakon mérhetjük a magasabb, míg a nyugati, délnyugati felhősebb részeken az alacsonyabb értékeket. Késő estére 6 és 12 fok közé hűl le a levegő. Hétfőn a hidegfrontra érzékenyeket terheli meg a leginkább az időjárás.

Partnerünk a Kiderül