Belgyógyászat

A vas számos élelmiszerünkben megtalálható nyomelem, a vashiány mégis világszerte az egyik leggyakrabban előforduló tápanyaghiány, amely a többi között vérszegénységhez is vezethet. Lássuk, mire érdemes figyelmet fordítani, hogy szervezetünk igényeit kielégítve megelőzhessük a hiányállapot nemkívánatos következményeit.

A legtöbb emberrel időről időre előfordulhat, hogy széklete keménnyé válik, az ürítés pedig nehézségeket okoz. A probléma jobb esetben csak átmeneti és rövid időn belül magától megoldódik, ám, ha nem figyelünk oda, krónikussá is válhat.

Kék-zöld foltokkal van tele, de nem emlékszik arra, hogy bármibe is beleütközött volna? Összegyűjtöttünk néhány okot, amiért zúzódások alakulhatnak ki rajtunk.

A vasnak számos fontos, a szervezetben zajló folyamatban szerepe van, nem véletlen tehát, hogy hiányát nagyon komolyan megszenvedhetjük. De egészen pontosan miért van szükségünk erre az ásványi anyagra, és kinek mennyi az ideális mennyiség?

Ahhoz, hogy testünk tökéletesen működjön, nagyon fontos a vitaminok mellett a nyomelemek,  köztük a vas megfelelő mennyiségű bevitele is. A változatos és nem specifikus tünetek miatt a vashiányt nem egyszerű felismerni, pedig ez nagyon fontos lenne, hiszen sok problémát okozhat. De ezeket könnyedén elkerülhetjük - ebben segítünk most.

Kevésbé veszélyes, mint a magas vérnyomás, ugyanakkor az alacsony vérnyomás is okozhat kellemetlen panaszokat. Miről ismerhető fel a probléma?

Bár a növényi alapú élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott táplálkozásban, olykor megesik, hogy kifejezetten a húsételeket kívánja szervezetünk. Ennek hátterében többféle kiváltó ok is meghúzódhat.

A kávé és a tea nagyon egészséges, persze, mértékkel fogyasztva - a bennük található koffeintől jobb lesz a kedvünk, élénkíti az anyagcserénket, fizikai és szellemi teljesítményünket. Ugyanakkor ha túlzásba visszük, akkor káros következményei lehetnek.

Érdemes tisztában lenni a vashiány tüneteivel, hogy felismerjük, ha baj van, és a vasat időben pótolhassuk. Testi és szellemi erőnlétünkhöz, erős immunrendszerünkhöz szükséges a vas. Ősszel pedig a megfelelő tanulmányi és munkahelyi teljesítéshez, a fertőzések elkerüléséhez, illetve gyors leküzdéséhez van szükségünk a vasra (is).

A vas egy igen fontos nyomelem, amely elengedhetetlen a vér oxigénszállító funkciójának biztosításához. Hiánya esetén idővel vashiány, később vérszegénység alakulhat ki. Gyakran előfordul azonban, hogy téves diagnózis születik.

A vashiány gyakran összefügg étkezési szokásainkkal. Ám nem feltétlenül a vegánokat és a vegetáriánusokat érinti ez a probléma.

Böfögéssel a felgyülemlett felesleges levegőtől igyekszik megszabadulni a szervezetünk, ami alkalmanként teljesen természetes. Ha azonban túl gyakran lép fel a jelenség, érdemes kideríteni, mi állhat a hátterében.

Ha nem tudunk vizelni, az akkor is nagyon kényelmetlen, ha közben úgy érezzük, hogy kell, és akkor is, ha nem érezzük az ingert, de úgy gondoljuk, hogy már éppen itt lenne az ideje. Érdemes tisztában lenni azzal, hogy ilyenkor milyen okok lehetnek a háttérben.

Új technológiát alkalmaznak a vastagbélgyulladás kezelésére Debrecenben.

A vashiányos vérszegénység a leggyakoribb betegség a világon. A kezelést ugyanakkor nagyban befolyásolja, hogy milyen kiváltó tényezők húzódnak meg a háttérben.

Időről időre előfordul, hogy úgy érezzük, a szívünk majd kiugrik a helyéről, ez azonban olykor fontos figyelmeztető jel is lehet. Mi áll a hirtelen jött szívdobogás mögött?

A legtöbb embernél az epekő semmilyen tünettel nem jár, csak valamilyen képalkotó vizsgálat során fedezik fel. Az érintettek tíz százalékánál megjelenhetnek a tünetek. Pontosan melyek ezek? Milyen tünetek esetén gyanakodjunk epekőre?

Emésztési problémákat okozott a 14. századi szerzeteseknél a sok hús.

Egyszerű, könnyen orvosolható oka is lehet, de előfordulhat, hogy betegség áll a háttérben.

Cinkből felnőtteknél férfiak esetében 10 milligramm, nők esetében 7 milligramm a napi beviteli érték, de a megfelelő mennyiség elengedhetetlen szervezetünk működéséhez. A nélkülözhetetlen nyomelemnek számos kedvező élettani hatása van, alapvető testi funkciók működésében vesz részt. Milyen problémákat okozhat a hiánya?

Puffadás, fokozott gázképződés, hasi görcsök, hasmenés, székrekedés - csak néhány jellemző tünet, amelyekkel az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedőknek rendszeresen szembe kell nézniük. Néhány egyszerű dologgal azonban sokat javíthatnak az életminőségükön.

Emésztési problémák sajnos olyanoknál is jelentkezhetnek, akik kifejezetten próbálnak odafigyelni az egészséges táplálkozásra. Az emésztőrendszerre nemcsak az hat, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy miként.