Az idilli képet azonban beárnyékolhatja az elővigyázatlanság, egy kiadós napszúrás vagy hőguta eredményeképp, gyermekeink ugyanis még inkább védtelenek a Nap káros hatásaival szemben. Azonban ha betartjuk az alapszabályokat, semmi gond nem lehet.
Inni, inni, inni!
Az első alapszabály az, hogy gyermekeink kifejezetten hajlamosak elfeledkezni az ivásról, s a játék közben könnyen kimelegednek, végső esetben akár ki is száradhatnak. Ráadásul az ő folyadékigényük még nagyobb, mint a felnőtteké, ezért fokozottan gondoskodjunk a folyadékbevitelről! Legyen ez leginkább víz, de kínálhatjuk a kicsiket gyerekteával vagy frissen facsart gyümölcslével is, azonban a cukros üdítőket ezúttal is hanyagoljuk.
Nagyon fontos idejekorán megtanítanunk a gyermekeknek azt, mely órákban lehet a napra menni, s mikor maradjanak az árnyékban, vagy inkább fedett helyen. Hat hónapos vagy annál fiatalabb csöppséget semmiképp se vigyük a tűző napra. Árnyékban, széles karimájú kalapban legyen a csecsemő, a babakocsijára pedig tegyünk napernyőt! A nagyobbacskák pedig délelőtt 11 és délután 3 óra között semmiképp se játszanak a tűző napon, a déli órákban inkább maradjanak fedett, napsugárzástól védett területen. A pancsolást, biciklizést, és minden mást a déli órákon kívüli időszakra tervezzük!
Sejtszintű napvédelem? Igenis, lehet!
Ahogy a felnőttek, úgy a gyermekek sem mehetnek fényvédő használata nélkül a napra, sőt, mindez a kicsikre fokozottan igaz! Minden esetben kenjük be alaposan a kicsik bőrét naptejjel, legalább fél órával korábban, mint ahogy a napra mennének, mivel a fényvédők a felvitel után körülbelül húsz perccel stabilizálódnak a bőrön. A kellő védelem érdekében két óra elteltével érdemes megismételni a felvitelt. S ennél a pontnál merül fel jogosan a kérdés: mi is legyen az a bizonyos napvédő termék? Gyermekünknél napozás során fokozottan figyelnünk kell a megfelelő fényvédelemre, hiszen bőrük vékonyabb, érzékenyebb és kevésbé ellenálló, mint a felnőtteké. A napon való rövidebb tartózkodás alatt is könnyebben és hamarabb égnek le, valamint sokkal nagyobb a kockázata, hogy az UV sugárzástól sérülést szenvedjenek.
Tovább növeli a napozás veszélyét, hogy szervezetük védekezőképessége még fejletlen, immunrendszerük csak 12 éves körüli korra alakul ki. Válasszuk nekik a legnagyobb faktorszámot, ami legyen legalább 50 faktoros védelem. A fényvédőknek két nagy csoportja létezik: a fizikai és a kémiai fényvédők. A fizikai szűrők egyfajta védőréteget biztosítva a bőrön, visszaverik a káros sugarak zömét, ezzel szemben a kémiai fényvédők elnyelik és átalakítják az UV sugarakat. Mindkét típusú, hagyományos - kémiai vagy fizikai fényvédőt tartalmazó - fényvédő készítményre igaz, hogy kizárólag a bőr felületi védelmét biztosítják. Azonban a felületi védelmen túl, sejtjeink szintjén sem feledkezhetünk meg a megfelelő megoldásról. Létezik már olyan sejtszintű fényvédelmet biztosító termékcsalád, amely egyedülálló kettős védelmet nyújt a széles spektrumú UVA és UVB szűrők, valamint a sejtszinten ható, aktív hatóanyagok révén.
Ez is érdekelhet
Ha már tokától-bokáig bekrémeztük a csöppséget, adjunk rá egy kalapot, és ne feledkezzünk meg a szemei védelméről sem! A nagyobbacskákra már jó minőségű, gyereknek készült napszemüveget is adhatunk. Csakis így, teljes védelemmel felvértezve kezdődhet a játék!
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
