Mit tegyünk a téli bőrszárazság ellen?

A bőrszárazság bizonyos mértékig természetes télen, ez azonban még nem jelenti azt, hogy nem kell tennünk ellene semmit. Mutatjuk, mi segíthet, és azt is eláruljuk, mikor kell a panasszal orvoshoz fordulni.

A téli időszakban még az egyébként általános ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. A probléma különösen az arc- és kézfejek területén jelentkezik. Dr. Vincze Ildikó, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológusa elmondta, mit tehetünk ellene.

A bőrszárazság okai

A téli időszakban az időjárási körülmények – a csípős, hideg kinti levegő, a fűtési szezonban alacsonyabb páratartalmú, száraz beltéri levegő – is fokozzák a bőrszárazságot. A külső hőmérséklet csökkenésével a faggyúmirigyek működése csökken, a száraz, érzékeny bőr még nagyobb odafigyelést igényel.

Kiemelendő az is, hogy a bőr szerkezete az életkorral együtt változik. A serdülőkori hormonális változások hatására zsírosabbá váló bőr állapota idővel normalizálódik, majd az életkor előrehaladtával egyre inkább a bőr szárazsága okoz problémát.

téli bőrápolás, bőrszárazság
Télen a bőrünk szárazabb, érzékenyebb lehet a szokásosnál. Fotó: Getty Images

Hidratálással a megelőzésért

A megelőzésben sokat segít, ha hosszas fürdőzések helyett kellemesen meleg, nem túl forró vízben zuhanyzunk, így megőrizhetjük a bőr lipidrétegét. Fontos továbbá, hogy folyamatosan gondoskodjunk a bőr elvesztett nedvességének és lipidrétegének pótlásáról: fürdés után használjunk testápolót, napközben többször kézkrémet, ajakápolót. Érdemes figyelni még a lakás levegőjének páratartalmára is, az ideális a 40-60 százalék közötti érték. Párásító készülék segíthet, ha a beltéri száraz levegő hatására a probléma fokozódik.

Készítmények száraz bőrre

A paletta széles, több termékcsalád közül is választhatunk. Nincs általános szabály, ami alapján azt mondhatjuk, hogy egy adott tusfürdő vagy testápoló mindenki számára megfelelő – magyarázza dr. Vincze Ildikó. A javasolt készítmények alacsony illó- és illatanyag-tartalmúak, lehetőleg konzerválószerektől mentesek. Tartalmaznak a bőr lipidrétegének pótlásához szükséges esszenciális zsírsavakat (pl. linolsav, ceramidok), gyulladáscsökkentő vitaminokat (pl. E-vitamin), esetleg termálvizet.

Különösen érzékeny bőrűek számára javasolt bőrgyógyász tanácsát kérni a bőrtípusuk számára megfelelő ápoló krémmel kapcsolatban. Így felesleges anyagi ráfordítás és esetleg kellemetlen mellékhatások nélkül juthatunk hozzá a számunkra legoptimálisabb készítményhez.

Mikor kérjük szakember segítségét?

A bőrszárazság bizonyos mértékig természetes jelenség a téli időszakban. Vannak azonban olyan esetek, amikor a tüneteket komolyan kell venni és otthoni gyógymódok helyett érdemes szakember segítségét kérni a kezeléshez. Ilyen eset, ha a bőrszárazság testszerte, foltokban jelentkezik, esetleg viszketéssel párosul, vagy a bőrszárazság, viszketés mellett bőrpír, sebesedés jelentkezik – ezek már a bőrgyulladás tünetei, mely kivizsgálást igényelhet.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Emlőrák: több ezer életet menthetne meg a korai felismerés

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

Az éjszaka képződött köd, illetve rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, legtovább az északkeleti határnál marad meg. Másutt fátyolfelhős idő várható, de észak felől csökken annak is a mennyisége. Legfeljebb ködszitálás fordulhat elő a ködös területeken. A délnyugati, nyugati szél időnként megélénkül. A hőmérséklet kora délután 13 és 20, késő este 6 és 13 fok között alakul. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, fronthatás egyelőre nem érvényesül, így a frontérzékenyek is nyugodt, panaszmentes napra készülhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra