A férfiak egészségtelenül - vagy, ahogy egymás között mondogatják, küzdősen - élnek. Ez az oka, hogy a 35 év felettiek 70 százaléka elhízott . Így sokkal nagyobb valószínűséggel halnak meg cukorbetegségben , mint a nők. Az étkezési, alkoholfogyasztási és dohányzási szokásaik, illetve a stressz is hozzájárul, hogy a 40-59 éves korosztályban a férfiak halandósága több mint két és félszerese a nőkének, s a fő okot a rák és a keringési betegségek szolgáltatják.
Ugyanakkor azoknak a férfiaknak, akik minden nap megisznak 2,5 liter vizet , 54 százalékkal kevesebb esélyük van szívrohamra, mint akik kevésbé hidratáltak. Akik pedig napi legalább 50 lépcsőn felsétának, vagy gyalogolnak bő negyedórát, 25 százalékkal csökkentik a szívroham kockázatát az inaktívakhoz képest. Továbbá azok a férfiak, akik éjszakánként 7-8 órát alszanak, mintegy 60 százalékkal kisebb valószínűséggel kapnak infarktust, mint az 5 óránál kevesebbet alvók.
Sőt, a dohányzásról való leszokás egy év után 30 százalékkal csökkenti az erekciós zavar kockázatát. Azok a férfiak pedig, akik soha nem füstöltek, 50 százalékkal kevesebb eséllyel mondanak csődöt az ágyban a dohányszókkal összevetve.
Ez is érdekelhet
Infografikánk elsősorban a kockázatokra hívja fel a figyelmet.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Legjobban: