Ha gyengül a pajzs
Az Actival Szterin komplex megoldást nyújt azok számára, akiknek egyszerre céljuk a koleszterincsökkentés és a vitaminpótlás, hiszen a növényi szterinek mellett a készítmény további hatóanyagai hozzájárulnak a szervezet vitamin-, ásványi anyag – és nyomelem szükségletének biztosításához.
De előidézheti ezt az állapotot a terhesség vagy idős kor is. Ez utóbbira azért is oda kell figyelnünk, mert köztudomású, hogy például az influenza és más fertőző betegségek szempontjából az idősek különösen veszélyeztetettek. Számukra sokszor nehezebb és hosszabb ideig tart visszatérni a munkához és a család körüli teendők ellátásához a betegség után.
Ezekben a helyzetekben különösen fontos immunrendszerünk támogatása. De hogyan tehetjük ezt meg?
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Sosem árt egy kis támogatás
Nem is gondolnánk, hogy mi magunk mennyit tehetünk azért, hogy immunrendszerünk kiegyensúlyozottan működjön. A modern kor emberére sajnos jellemző a nyomelemhiány, mely a rendszertelen és egészségtelen táplálkozás következménye. Figyeljünk hát oda táplálkozásunkra! A gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztásával hozzájárulhatunk szervezetünk megfelelő vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem-készletének pótlásához. Az sem újdonság már, hogy a különböző élvezeti szerek, így az alkohol és a nikotin is negatív hatással vannak a védekező rendszerünk működésére.
Jó hír azonban, hogy számos kutatás eredménye azt mutatja: a kedélyállapotunk is befolyásolja védekező rendszerünk működését, így a kiegyensúlyozott, mosolygós emberek immunrendszerüket is könnyebben egyensúlyba hozhatják!
Immunerősítés
Az immunrendszer erősítése az egyik legfontosabb lépés az egészség felé. Érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat!
Ez is érdekelhet
- Táplálkozásunk során ügyeljünk az étrendünkre!
- Legyen megfelelő a vitamin, ásványi anyag és nyomelem bevitel!
- Kerüljük a magas cukortartalmú, rostszegény élelmiszereket!
- Tanácsos az élvezeti szerek, így az alkoholfogyasztás és a dohányzás elhagyása!
- Törekedjünk arra, hogy jókedvűek és kiegyensúlyozottak legyünk!
- Testmozgás mindenek felett! Nemcsak az egészséges táplálkozással, hanem mozgással is erősíthetjük szervezetünket. Ez lehet sport, de akár egy kellemes séta, kocogás, sőt tánc is!
