Immunerősítés

Amikor az évszakok változnak, testünknek alkalmazkodnia kell. A hideg téli napok után ugyan derülni kezd az idő, de a szervezetünk számára biztosítanunk kell a vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy friss erővel készülhessünk a tavaszra.

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend az immunrendszer működését is segíti. Különösen hasznosak e szempontból egyes zöldségfélék.

Az énekes-dalszerző korát meghazudtolva a mai napig rendszeresen színpadra lép és háromórás koncerteket ad. Most megosztotta, hogyan tud ilyen energikus maradni.

Ahogy a hőmérséklet fokai egyre csak csúsznak lefelé, testünk természetesen vágyik olyan ételekre, italokra, amelyek melegséget adnak, és ami még fontosabb, fokozzák immunitásunkat.

Ahogy a tanév kezdetével visszakerülnek a gyerekek a közösségekbe, számolni kell a fertőző megbetegedések kockázatával. Mutatjuk, mit tanácsol a szakember.

A nyár végén nem csak lelkileg, de fizikailag is fel kell készülni az őszi-téli, borongósabb, fagyosabb időszakra.

Nem mindenkinek ajánlottak ezek a termékek.

Régre visszanyúló vita, hogy vajon hasznos-e a gyermekek fejlődő immunrendszere számára, ha a szabadban játszanak, közben óhatatlanul is bepiszkolva magukat. Lássuk, mit mond a tudomány.

Az őszi-téli szezonban jönnek-mennek a fertőzések, fontos, hogy megerősítsük a szervezetünk védekezőképességét.

Az erős immunvédelemnek is megvan azonban az árnyoldala.

Filteres kamillateát hívott vissza a forgalomból a Penny-Market, mert a termék több tételében túllépték a megengedett legmagasabb értéket egyes vegyületek.

Mit tehetünk a mindennapokban immunrendszerünk hatékony működése érdekében? Lássuk, mit javasolnak a szakemberek.

Posztbiotikumok hozzáadásával fejlesztettek ki egy olyan kávét, amely laboratóriumi kísérleteken is bizonyított.

Főzés közben érdemes okosan összeválogatni, milyen fűszereket használunk. Így nem csak az ételeink lesznek finomabbak, hanem az immunrendszerünket is erősíthetjük - mindenféle különösebb erőfeszítés nélkül.

A cinket nem véletlenül hívják a szépség vitaminjának. Nagyon fontos a bőr, a haj, a fogak egészségéhez, de a libidó megfelelő működéséhez is. Hiányát is változatos tünetek jelezhetik.

Azt talán sokan sejthették, hogy az állandó fáradtság, vagy az elhúzódó betegség a gyenge immunrendszerre utalhat, szervezetünk azonban apróbb, kevésbé egyértelmű jeleket is küldhet, ha baj van. Az alábbi tünetek esetén érdemes mielőbb elkezdeni az immunerősítést.

Immunrendszerünket ugyanúgy táplálni kell, mint lelkünket-szellemünket. Különösen, ha az őszi-téli időszakban gyakori megfázásos betegségekből próbálunk felépülni, mint például a nátha, influenza.

Vannak emberek, akik soha nem betegek, de olyanok is, akik már attól ágynak esnek, ha kicsit megfújja őket a szél. Állóképességünkre számos dolog van hatással, érdemes ismerni ezeket.

Már száz évvel ezelőtt felfigyeltek arra, hogy D-vitamin-hiányban szenvedők gyakrabban kapnak el fertőzéseket. A mostani pandémia pedig ismét ráirányította a figyelmet a hiányállapot okozta veszélyre, illetve arra, hogy megfelelő D-vitamin-pótlással csökkenthetjük az új típusú koronavírus-fertőzés és a súlyos lefolyású COVID-19 kockázatát.

A D-vitamin-hiány meglehetősen gyakori probléma Magyarországon is, akadnak ráadásul, akikre nézve az átlagosnál valamilyen okból nagyobb a nemkívánatos állapot kockázata.

Nem léteznek csodaszerek, vannak viszont olyan dolgok, melyek hozzásegíthetik szervezetünket, hogy hatékonyabban védekezzen a betegségek ellen. Mutatjuk, melyek azok.

A hűvösre fordult idő kedvez a felső légúti fertőzéseknek, ráadásul vészesen közeleg az influenzaszezon. Mit tehetünk? Figyeljünk oda immunrendszerünk állapotára és támogatására.