A fiatalkorban végzett intenzív sport ízületi kopáshoz vezethet, mondják a szakértők.
Az artrózisról (ízületi porckopás) sokáig azt hitték, hogy csak az idősebb korosztályt érinti. Az artrózis az ízületi porcok állapotromlásának fájdalmas eredménye. Ez a porcréteg "párnaként" működik az egymással találkozó csontfelszínek között. Ha elvékonyodik, a csontok dörzsölik az ízületek szélét, ami fájdalommal, gyulladásos duzzanattal, és merevséggel járhat. "Ha elég sokáig élünk, az ízületi kopás ugyanolyan biztos, mint a halál és az adó" - mondja Dr. Todd Stitik, a New Jersey Orvostudományi Egyetem fizikoterápiás és rehabilitációs tanszékének professzora.
"Ha a porc megsérül, akkor a porcréteg elvékonyodik, és kevésbé lesz tartós az idő folyamán" - magyarázza a tanulmány szerzője, Dr. Constance R. Chu, a Pittsburghi Egyetem ortopédsebész professzora, és az egyetem Porcregeneráló Központjának vezetője. "Olyan sérüléseket vizsgáltunk, ami bár nem okozott porctörést, mégis úgy gondolom, hogy ennek következménye a korai porckopás."
Egy ilyen sérülés esetén a porcsejtek károsodása egy hagyományos MRI felvételen nem lesz látható. A doktornő szerint viszont azok felénél, akik keresztszalag szakadást szenvednek, 5-10 éven belül artrózis alakulhat ki. E felfedezés az American Journal of Sports Medicine decemberi számában jelent meg. A legtöbb ízületi kopás valamilyen sportbaleset eredménye. A fiatalok általában keményebben űzik a sportokat, és nem védik megfelelően az ízületeiket.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Egy másik tanulmány szerint (ami 2009-ben az Észak- Amerikai Radiológiai Egyesület éves találkozóján került a nyilvánosság elé) azok, akik versenyszerűen sportolnak, folyamatosan szenvednek komoly térdsérüléseket, folyadék-felgyülemlést a csontvelőben, valamint ínszalag- és porcsérüléseket.
"Az MRI vizsgálat artrózist mutatott ki a térdkalács alatt. A hölgy helytelenül végezte a gyakorlatot, és túlzásba is vitte" - meséli Stitik. Dr. Chu azonban azt gyanítja, hogy a korai ízületi kopás elterjedése az "elhízási járvánnyal" hozható összefüggésbe: "Ha valaki túlsúlyos, vagy elhízott, az elvékonyodott porcszövetre jelentős teher nehezedik, és nagy valószínűséggel ez az oka az artrózis kialakulásának."
Aki térdsérülést szenved, annak nagyon kell ügyelnie a teljes felgyógyulásra, ha el akarja kerülni az artrózis kialakulását. "Adjunk időt az ízületek gyógyulásának" - figyelmeztet a doktornő. "Pontosan nem tudjuk, hogy ez mennyi időt jelent, de addig mindenképpen pihentessük, amíg a fájdalom és a duzzanat elmúlik. Majd folyamatosan szoktassuk vissza térdünket a mozgáshoz."
Aki aktívan sportol a comb és láb izmainak erősítésével megvédheti térdét a sérülésektől, mivel ezek az izmok keresztirányú támaszt nyújtanak a térdízületeknek. Vigyázni kell viszont a hirtelen mozdulatokkal, és meg kell szabadulni a felesleges kilóktól. "Én mindig azt mondom a pácienseimnek, hogy ami jó a szívnek - a mozgás és az egészséges étkezés - az jó az ízületeknek is. A géneket nem tudjuk irányítani. Megfelelő életmóddal azonban, vigyázva az ízületi sérülésekkel, csökkenthető a korai artrózis kialakulásának esélye. Tegyünk meg mindent, hogy ne legyen nagyon fiatalon nagyon rossz térdünk" - figyelmeztet Dr. Chu.
Ez is érdekelhet
Animáció: HáziPatika.com
