Középkorúaknál és idősebbeknél az olyan agytornák, mint az olvasás vagy a játékok segítenek késleltetni vagy megelőzni a memória hanyatlását - állítja egy új tanulmány.
Dr. Yonas Geda, a New York állambeli Rochesterben található Mayo Klinika ideggyógyásza és pszichiátere vezetésével 197, 70 és 89 év közötti, enyhe memóriaproblémákkal küzdő embert vizsgáltak, a kontrollcsoportot 1124 egészséges ember alkotta. A résztvevőket mindennapi tevékenységeikről kérdezték, összehasonlítva az elmúlt évet 50-65 év közötti korukkal. A kutatók azt találták, hogy akik idősebb korukban olyan hobbikat űztek, mint az olvasás, játékok, számítógép vagy kézművesség, például fazekasság vagy varrás, 30-50 százalékkal kisebb eséllyel szenvedtek memóriaproblémáktól. Emellett a napi hét óránál többet tévézők memóriája is nagyobb eséllyel romlott.
"Nagyon izgalmas ez a vizsgálat, mivel azt mutatja be, hogy az öregedés nem feltétlenül egy passzív folyamat. Ha tornáztatjuk az elménket, kivédhetjük a memória romlását" - mondta el Dr. Geda, azonban hozzátette, hogy további kutatásokra van még szükség az eredmények igazolása érdekében.
Legjobban: