Az ösztrogén és az agy
A megfigyelések az 50-es években kezdődtek. Olyan önként jelentkező lányokat kerestek, akik 1946 márciusában születtek. Az első felmérés idején 8 évesek voltak, s olyan tesztet töltöttek ki, amely elsősorban nyelvtani kérdéseket tartalmazott. 11 és 15 éves koruk között a matematikai teljesítményüket mérték, 26 évesen olvasási tesztet készíttettek velük, majd 43 éves korukban az emlékezetüket és a koncentrálóképességüket tették próbára. 47 éves koruktól évente küldtek kérdőíveket a résztvevőknek, a kérdések az egészségi állapotukra vonatkoztak. 1500 asszony adatait elemezték. Minél jobb volt a 8 és 11 éves korukban kitöltött teszt, annál később érkeztek a klimax időszakába. Sem a foglalkozás, sem a tanulmányok, sem a szociális háttér, de még a dohányzás (amely köztudomásúan sietteti a klimaxot) nem mutatott olyan határozott egybeesést, mint a korai évek teljesítménye.
A vizsgálat eredménye a hormonok szerepének fontosságára utal. Állatkísérletekből tudjuk, hogy az ösztrogén szintje befolyásolja az agy fejlődését: elsősorban a megismerésért, a felismerésért felelős agyterületekre hat. A 43 éves korban készített tesztben azok teljesítettek legjobban, akik még messze voltak a klimaxtól, vagyis akiknek magas volt a hormonszintjük.
Kultúránként más
Különböző kultúrákban más és más a változókorú nők társadalmi helyzete, ezért a klimakteriális tüneteket is másképp élik meg. Indiában a változás korán túlesett nőknek már nem kell fátylat viselniük, s ettől fogva nagyobb tiszteletnek örvendenek. Japánban a nők többsége elfojtja testi és lelki szenvedéseit, az ottani kultúra ugyanis az önuralmat nagyra értékeli. A mexikói nők sem fordulnak orvoshoz, nem tartják tragédiának a változás korát. Az indián asszonyok csak ekkor élhetnek sámánisztikus és gyógyító erőikkel. A kulturális hatások nem szüntetik meg teljesen a panaszokat, abban a társadalomban azonban, ahol tisztelet övezi az öregeket, az idősödő nők könnyebben birkóznak meg a kellemetlen fizikai és pszichés tünetekkel, mint egy olyan országban, ahol "csökkent értékűnek" érzi magát a változás korában lévő nő.
Aki nem akar gyógyszert szedni
Sok nő visszautasítja, hogy egy olyan természetes folyamatot, mint a menopausa betegségként kezeljenek, és nem hajlandó hormonokat szedni. Mit tehetnek az ilyen asszonyok? Hagyják el, de legalább is csökkentsék a dohányzást, az alkohol és kávé fogyasztását, kevés marhahúst egyenek, és kerüljék a szénsavas üdítőket. Viszont egyenek sok szójababkészítményt, például tofut. Fontos a pihenés, a szabad levegőn végzett mozgás, kondíciótól függően séta, kocogás vagy kirándulás. A gyógyszernek nem minősülő, patikákban kapható készítmények közül is ajánlható néhány hatásos, gyógynövény-alapú készítmény.
Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy
Legjobban:
Legrosszabbul: