A stresszről, a stresszes életmód ártalmairól, a védekezés lehetőségeiről hallhatnak ingyenes előadásokat Veszprémben november 11-én kedden, 17 órától a HEMO kamara termében.
A napi tapasztalatok azt mutatják: a stresszes életmód "korhatártalanul" terjed - ezért választotta témájául ezt a problémát a Kor-határtalanul programsorozat idén ősszel.
A stressz olyan, mint a köd: nem kézzelfogható, mégis átszövi, és alapvetően befolyásolja életminőségünket, hozzájárul az egészség hanyatlásához, a korai öregedéshez is. A stressz hat mind a testünkre, például stressz-hormonok szintjére, vérnyomásra, izomfeszültséget és fejfájást okoz, mind pedig az érzelmeinkre, például túlzott aggódásra sarkall, okozhat türelmetlenséget, fásultságot, agresszivitást, döntésképtelenséget.
Kevesen ismernek hatékony megoldásokat a stressz megelőzésére, orvoslására. Ehhez kívánnak új információkat, hasznos tanácsokat és gyakorlati megoldásokat nyújtani a program szervezői - áll a meghívójukban.
Az alábbi témákkal várják az érdeklődőket:
Átfogó információkat nyújtanak a stressz által okozott megbetegedésekről, kezeléséről, megelőzésről, valamint a vizelettartási problémák korszerű gyógyításáról.
Megismertetik az érdeklődőket az egészséges életmód alapelemeivel, lehetőségeivel, eszközeivel, a helyes étkezés és a mozgás stressz-oldó szerepével.
Felhívják a figyelmet a stressz-tényezőkkel való szembenézés fontosságára, hogyan lehet a feszültségeket ellenőrzés alatt tartani és oldani, vagyis milyen módszerekkel lehet a személyiséget alkalmassá tenni a stressz megelőzésére és kezelésére.
Mintákat adnak a külső-belső harmónia megteremtéséhez, a lehetőségek tárházának bemutatásával.
A résztvevők kerekasztal-beszélgetést is hallhatnak, melyet Endrei Judit vezet, aki nőgyógyásszal, urológussal, kardiológussal, pszichiáterrel, pszichológussal, életmód-, életvezetési- és stílustanácsadóval társalog.
A kerekasztal-beszélgetést személyes konzultációk követik.
A találkozón való részvétel ingyenes, a programot az Első Szentendrei Női Szalon Egyesület és a Veszprémi Nők Kerekasztala Egyesület rendezi.
Legjobban: