A D-vitamin szignifikáns összefüggésben áll az izomerővel a kamaszkorú lányok esetében - derült ki az amerikai Journal of Clinical Endrocrinology & Metabolism című lapból.
Noha a D-vitamin a napsütés hatására természetes módon termelődik bőrünkben, hiánya egyre gyakoribb probléma az Egyesült Államokban. A D-vitamin hiány szignifikáns negatív hatással van az izomzat és a csontozat állapotára, és olyan kórképek kialakulásához vezethet, mint a csontritkulás vagy az angolkór.
"Tudjuk, hogy a D-vitamint hiány gyengíti az izom- és csontrendszert, ám mostanáig keveset tudtunk a D-vitamin, az izomerő és az izomteljesítmény közötti kapcsolatról" - magyarázta Kate Ward (Manchester Egyetem, Nagy-Britannia), a vizsgálat vezetője. "Kutatásunk során felismertük, hogy a D-vitamin pozitív összefüggésben áll az izomerővel, teljesítménnyel, sebességgel és ugrási magassággal a kamaszkorú lányok esetében."
A vizsgálat során a kutatók 99 kamaszkorú lányt követtek nyomon 12-14 éves korukban. Ward és munkatársai vérmintákat vettek a lányok szérum D-vitamin szintjének megállapításához. Számos lánynál alacsony D-vitamin szintet találtak, annak ellenére, hogy semmilyen tünetet nem mutattak.
Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy
A kutatók egy új mérési technikát, az ugrási mechanográfiát, alkalmazták az izomerő és teljesítmény mérésére. Az ugrási mechanográfia az illető ugrómozgásaiból számítja ki az erőt és a teljesítményt. Ward szerint ez a módszer ideális, mivel az ugráshoz használt izmokat érinti a legjobban a D-vitamin hiány. A D-vitamin hiányban nem szenvedő lányok szignifikánsan jobban teljesítették ezeket a teszteket.
"A D-vitamin az izomzat működését számos módon befolyásolhatja, és mint az ebből a vizsgálatból is kiderült, mindeközben a D-vitamin hiány minden látható jel nélkül állhat fenn" - közölte Ward. "További kutatások szükségesek annak megállapításához, hogy mekkora az egészséges izomzathoz szükséges D-vitamin szint."
Legjobban:
Legrosszabbul: