Hajunk sűrűsége például csökkenni kezd. Ez főleg a férfiakat érinti - 40 éves koruk után 53 százalékuk kezd el látványosan kopaszodni. A nők is veszítenek hajuk mennyiségéből, illetve sűrűségéből, de lassabban, mint a férfiak, és a dolognak megvan az előnye, hogy egyúttal a testszőrzet is ritkulni kezd. Kutatások szerint van, akinél a laktózintolerancia, illetve a laktózérzékenység kifejezetten csak 40 éves kor felett jelentkezik, ami különösen az afro-amerikai, illetve az ázsiai nőkre igaz. Ilyenkor visszaesik a szervezetben a laktóz megemésztéséhez szükséges laktáz nevű enzim szintje, és több emésztési-, illetve bőrprobléma léphet fel.
Így változik a szervezet 40 felett
40 felett fogaink kevésbé lesznek érzékenyek, ami megint csak jó hír. Ennek oka, hogy a dentinréteg megvastagszik, így gyengülnek az idegeket érő ingerek. Ugyanakkor ennek is megvan a maga negatív oldala, mivel emiatt nehezebben vesszük észre, ha valami gond van a fogunkkal - ezért ebben a korban különösen fontos lesz a rendszeres fogászati kontroll.
Érdekes tény, hogy a korral elkezdünk "összemenni", és 40 éves kor felett ez akár látványossá is válhat. Az University of Arkansas for Medical Sciences kutatása szerint a férfiak átlagban 3, a nők pedig akár 5-6 centivel is alacsonyabbá válhatnak 30 és 70 éves koruk között. Ha ezt szeretnénk megakadályozni vagy legalábbis lelassítani, akkor fogyasszunk minél több kalciumban és D-vitaminban gazdag ételt, hogy megőrizzük csontjaink szilárdságát, illetve sűrűségét. Az pedig, hogy az anyagcsere is lassulni kezd 40 felett, sokaknak nem újdonság - sőt a folyamat valójában már ennél hamarabb elkezdődik. Hatása azonban 40 és 55 éves kor között kezdhet igazán látványossá válni, mert ebben az időszakban akár 6-8 kilogrammnyi hízást is eredményezhet, különösen a nők esetében. Éppen ezért már a harmincas éveink második felébe lépve érdemes elkezdeni minél tudatosabban táplálkozni és a rendszeres mozgást is beépíteni a mindennapjainkba.
Sajnos a látás és a hallás is romlani kezd, 40 éves kor körül egyre több ember kezd el különböző látászavarokat tapasztalni. Több fényre lesz szükségünk az olvasáshoz, illetve megváltozik a színérzékelés, és a szemkiszáradás is egyre több embernél jelentkezik. A hallás romlását pedig a dobhártya, illetve a belső fül szerkezetének megváltozása okozza. A korosodással járó előny viszont, hogy 40 felett sok ember immunrendszere erősebbé válik, mivel ilyenkorra már számos kórokozóval találkozott és megküzdött.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Az ízek érzékelésében is tapasztalhatunk változásokat. Először a sós, illetve az édes ízeket kezdjük kevésbé erősen érzékelni, majd a savanyút és a keserűt. Ezek a változások nőknél általában hamarabb jelentkeznek.
Ez is érdekelhet
Forrás: brightside.me
Legjobban: