Az emberi szervezet belső hőszabályzó rendszere felelős azért, hogy a test ne hűljön ki, vagy ne melegedjen túl. Amikor mélyen alszunk, ennek a rendszernek az ébersége csökken, emiatt van szükségünk takaróra . A textil ugyanis segít, hogy a testhőnk stabilan a megfelelő szinten maradjon.
Felmelegít, biztonságérzetet ad
A testünkben termelődő szerotonin hozzájárul ahhoz, hogy jó legyen a kedélyünk, és nyugodtak maradjunk. Amikor stresszelünk vagy szorongunk, nehéz elaludni, de ha betakarózunk, a szerotonin szintje megemelkedik a szervezetünkben, és automatikusan megkönnyebbülünk. A takarók egyfajta mikroklímát hoznak létre: egy olyan "szektort", amin belül a hőmérséklet viszonylag keveset változik. Ez felmelegíti a bőrünket, és különböző környezeti faktorok, amiktől kihűlhetünk, kevésbé hatnak ránk. Emiatt aztán gyorsabban elalszunk, az álmunk nyugodtabb, az alvásunk jobb minőségű lesz.
A takarók emellett egyfajta biztonságérzetet is adnak. Gyerekként sokan félnek a sötéttől , emiatt nehezen alszanak el, és ilyenkor a kicsik egyik legjellemzőbb reakciója, hogy nyakig betakaróznak, amitől máris védettebbnek érzik magukat. Ez az érzés a felnőttkorba is elkísér minket, így aztán automatikusan magunkra húzzuk a takarót minden este.
A súlyozott takarók pozitív hatásai
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Nem véletlen az sem, hogy a súlyozott takarók egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Kutatások szerint segíthetnek a szorongással, álmatlansággal küzdőknek, sőt, még az autisták számára is pozitív hatású lehet a használatuk. A takarók által gyakorolt enyhe nyomás nyugtatja az idegrendszert, fájdalomcsillapító, illetve kedélyjavító hatása is lehet.
Ez is érdekelhet
Alkalmazását javasolják arthritisszel, krónikus fájdalommal, depresszióval, szorongásos zavarokkal küzdőknek is. Kétéves kor alatt viszont nem ajánlják a súlyozott takarókat, illetve az asztmások , alvási apnoétól, klausztrofóbiától szenvedőknek is okozhat problémát egy ilyen ágynemű. Mindenki más számára biztonságosak. Azt, hogy kinek milyen súlyú takaró a leginkább megfelelő, az életkor, illetve a testsúly határozza meg.
