Orbáncfű - a lélek napsugara (x)

Téli depresszió

Az időjárás hatással van a lelkünkre az év minden napján. Fokozottan így van ez ősz végétől, amikor a fák ágai megkopaszodnak, szürke felhők úsznak az égen, és gyakran köd borul a tájra. Természetes fényből alig-alig kapunk, és ez a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Sokszor legszívesebben az ágyunkból sem kelnénk ki, inkább az egész napot átaludnánk. Bár a sok mozgás, a kellemes élményeket nyújtó hobbik és a társaságba járás enyhíthetnek levertségünkön, sokaknak mindez nem elég.

A hangulatromlás könnyen depresszióba fordulhat, amely nemcsak pszichés, hanem számos fizikai tünettel is járhat, köztük például emésztési panaszokkal, szédüléssel, fej- és hátfájással. Gyakran már csekély mértékű terhelésre is rosszul reagálunk, hangulatunk pedig kihathat a munkahelyi, baráti és párkapcsolatunkra is, ez pedig tovább fokozhatja a szorongást és még inkább arra késztet, hogy bezárkózzunk. Fontos, hogy ha úgy érezzük, a lehangoltság egyre inkább úrrá lesz rajtunk, még azelőtt lépjünk, hogy állapotunk súlyosabbá válna. Hívjuk segítségül az enyhébb depresszió egyik legismertebb természetes fegyverét: az orbáncfüvet.

Orbáncfűkivonattal a lehangoltság ellen

Az orbáncfű hangulatjavító hatását már az ókorban ismerték és előszeretettel alkalmazták. Bár elsősorban stresszoldóként ismerjük, az orbáncfű vírusölő, emésztésjavító, görcsoldó, vízhajtó és nyákoldó hatása is említésre méltó. Nemcsak teaként fogyaszthatjuk, hanem a gyógynövény kivonatát koncentráltan tartalmazó, a patikákban vény nélkül kapható készítmények formájában is. Ilyen orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer a Remotiv extra, amely hatásos segítség lehet a lehangolt lelkiállapot, a belső nyugtalanság, a stressz, az alvászavarok és az enyhébb depresszió ellen.

Az orbáncfű jótékony hatása összetett mechanizmuson alapul, egyebek között szabályozni képes az idegsejtek működését, ezért hatására kiegyensúlyozottabbá válunk. Ha időben ismerjük fel a problémát, segítségével az enyhébb depressziót akár vissza is fordíthatjuk. Az orbáncfüvet - számos szintetikus gyógyszerrel szemben - jobban tolerálja a szervezetünk, nem okoz függőséget, és nem befolyásolja hétköznapi tevékenységeinket sem.

A napfény hiánya depressziót okozhat

Anikó tavaly ismerkedett meg az orbáncfű kedvező hatásával. Munkaköréből adódóan, raktári adminisztrátorként a téli hétköznapokon szinte egyáltalán nem találkozik természetes fénnyel.

Reggel még, délután pedig már sötétben jövök-megyek a munkahelyemre, amely egy hatalmas raktárépület, gyakorlatilag ablakok nélkül. Azt vettem észre magamon, hogy ezt az időszakot évről-évre egyre nehezebben viselem. Tavaly volt a mélypont, amikor már a környezetem is felhívta rá a figyelmem, hogy talán segítségre lehet szükségem. Jól látták, hiszen míg korábban a téli időszakban is napi szinten jártam futni, azon a télen teljesen begubóztam, egy porcikám sem kívánt kimenni a hideg, nyirkos időbe. Ez még talán érthető is lehet, viszont az már kevésbé, hogy a barátaimmal is egyre ritkábban találkoztam a szabadidőmben, végül a párkapcsolatom is zátonyra futott.

Vény nélkül kapható orbáncfűtartalmú gyógyszer

Folyton veszekedtünk, és utólag visszanézve mindez zömében valóban azért volt, mert egyre inkább eluralkodott rajtam a levertség és leginkább semmihez sem volt hangulatom. Amikor már én is éreztem, hogy valószínűleg enyhe depresszióm lehet, egy barátnőm ajánlotta az orbáncfűkivonatot. Kipróbáltam és azt vettem észre, hogy néhány hét múlva újra önmagam vagyok. Elmúlt a korábban érzett folyamatos belső nyugtalanság, ismét jól aludtam és kevésbé voltam fáradékony. Már nem érdekelt sem a köd, sem a hideg, mindennap futni jártam, és hamar ledolgoztam magamról a pluszkilókat, amelyeket korábban a "boldogsághormonként" fogyasztott csokiknak köszönhettem.Tavasszal és nyáron nincs szükségem az orbáncfűre, de most, ősz végén ismét elkezdtem a Remotiv extra szedését, így már nyugodtan és kiegyensúlyozottan nézek a tél elé. Megfogadtam, hogy idén síelni is megtanulok!

Ez is érdekelhet

Tabuk nélkül

Tippek a kora téli lehangoltság ellen (x)

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!