Depresszió

Jó hír azoknak, akik szeretnek a nappal együtt ébredni: egy friss kutatás szerint azok a nők, akik korán kelnek, a kor elteltével kevésbé hajlamosak a depresszióra, mint azok, akik szeretnek sokáig lustálkodni.

Barna szemű nőknél a sötétebb hónapokban kétszer nagyobb az esélye a depressziós tünetek jelentkezésének.

Kedélybetegség esetén vannak olyan élelmiszerek, amelyeket jobb, ha nem fogyasztunk. Megeshet ugyanis, hogy rontanak az állapotunkon.

Lehet, hogy a boldogságbogyók javítanak az ember hangulatán, de hatásukra komoly problémák merülhetnek fel a szex terén.

Rövid nappalok, kevés fény, hideg, barátságtalan időjárás: a téli hónapokban még az alapvetően nyugodt és jó kedélyű emberek is érzékelhetnek magunkon fokozott szomorúságot, kedvetlenséget, depresszióhoz hasonló tüneteket.

A téli időszak (különösen az ünnepek után) sokak számára szomorkás, hiszen rossz az idő, kevés a napfény, korán sötétedik, nem tudunk annyi időt kint tölteni. Ez egyeseknél nem jelent különösebb problémát, másokat viszont komolyan megviselnek ezek a hónapok.

A depresszió szót sokan használják kicsit felelőtlenül mások állapotának leírására, pedig fontos tisztában lenni vele, hogy ez tényleg egy betegség, ami több, mint tartós rosszkedv. Nagyon fontos megérteni a kettő közötti különbséget.

A nők mintegy 70 százalékának életében legalább egyszer meg kell küzdenie valamilyen mentális problémával. Sokan közülük a rájuk nehezedő társadalmi elvárások miatt szoronganak.

Mivel senki nem beszél szívesen ezekről a témákról, a depresszióval és az öngyilkossággal kapcsolatban is számos tévhit él a fejekben.

Évekig tartotta magát az a megcsontosodott tévhit, miszerint a karácsonyi ünnepekkor drasztikusan megugrik az öngyilkosságok száma. Az angol kifejezés, Christmas Blues (karácsonyi szomorúság) azonban nem minden alap nélküli. Miért beszélünk egyáltalán év végi és ünnepi depresszióról, milyen okokra vezethető vissza, és ami a legfontosabb: mit tehetünk ellene? Utánajártunk!

Érezte már, hogy reggelente nincs kedve felkelni az ágyból? Hogy folyamatosan fáradt, akármennyit is pihen? Hogy nehezére esik rávennie magát a munkája elvégzésére? Hogy nincs kedve kimozdulni otthonról, még akkor sem, ha a barátai hívják szórakozni? Az őszi-téli hónapok közeledtével sokan tapasztalják ezt magukon. A legtöbb esetben egyfajta enyhe hangulati zavarról van szó, amelyet téli depressziónak is nevezhetünk.

A depresszió egyre több embert érint világszerte, de még mindig sok a félreértés és az előítélet a betegséggel kapcsolatban.

A magány nemcsak kellemetlen érzés, hanem egészségünkre is ártalmas lehet. Mit tehetünk ellene? A következő szakértői tippek segítenek.

Bár a halál az élet természetes velejárója, szeretteinek elvesztése mindenkire nagy lelki terhet ró. Meddig tart egészséges módon a gyász, és mikor van szükség segítségre? Szakemberrel beszélgettünk.

Megnőtt a kereslet az antidepresszánsokra - közölte pénteki számában a Világgazdaság.

Az elhagyatott városi területek bezöldítése jelentősen csökkentheti a depressziót, illetve általában is javíthatja a városlakók mentális egészségét - derült ki egy új amerikai kutatásból.

A gyakorta felírt gyógyszerek, például fogamzásgátlók, fájdalomcsillapítók és szívgyógyszerek egy része növelheti a depresszió kockázatát - derült ki egy új amerikai tanulmányból.

A szezonális affektív zavar a depresszió egy formája. Bár többnyire télen jelentkezik, akadnak azonban olyanok, akiknél a tavaszi és nyári hónapokban vált ki panaszokat a probléma.

Az antidepresszánsokat szedők körében gyakrabban alakul ki demencia - állítja egy friss tanulmány.

Habár a szezonális depresszió télen jelentkező tüneteit sokan ismerik, kevésbé köztudott, hogy a probléma a nyári hónapokban is felléphet.

Miért hallgatunk borús zenéket olyankor, amikor rosszkedvűek vagyunk?

Az Egyesült Államokban nemrég engedélyezték a ketamint a depresszió gyógyítására, sok betegnél ugyanis a hagyományos szerek hatástalanok. Magyarországon már eddig is használták a szert, csak más formában.