Psziché
Depresszió
A depresszió jelei, diagnózisa, kezelése, unipoláris depresszió, bipoláris depresszió, szülés utáni depresszió
Alrovatok
Miért vagyunk depressziósak év végén?
Évekig tartotta magát az a megcsontosodott tévhit, miszerint a karácsonyi ünnepekkor drasztikusan megugrik az öngyilkosságok száma. Az angol kifejezés, Christmas Blues (karácsonyi szomorúság) azonban nem minden alap nélküli. Miért beszélünk egyáltalán év végi és ünnepi depresszióról, milyen okokra vezethető vissza, és ami a legfontosabb: mit tehetünk ellene? Utánajártunk!
Tippek a téli depresszió elkerülésére
Érezte már, hogy reggelente nincs kedve felkelni az ágyból? Hogy folyamatosan fáradt, akármennyit is pihen? Hogy nehezére esik rávennie magát a munkája elvégzésére? Hogy nincs kedve kimozdulni otthonról, még akkor sem, ha a barátai hívják szórakozni? Az őszi-téli hónapok közeledtével sokan tapasztalják ezt magukon. A legtöbb esetben egyfajta enyhe hangulati zavarról van szó, amelyet téli depressziónak is nevezhetünk.
Szomorúan szülés után
Ha egy anyuka szomorú a szülés után, azt nehezen érti meg a környezete. "De hiszen ez életed legboldogabb időszaka" - rökönyödik meg a rokonság, a barátnők és a szomszéd néni, ha könnyekkel a szemében látják az édesanyát, akinek "elvileg" minden oka megvan a felhőtlen örömre.
Hasznos tippek a szorongás leküzdéséhez
Mindenki szorong, ha valós vagy vélt veszélyt érzékel. Sőt, az tart életben és kényszerít biztonságos viselkedésre, hogy el akarunk menekülni, ha ijesztő dolgokat fedezünk fel. A feszült érzés azonban néha túlmegy az egészséges határon. És akkor valamit tenni kell.
Északnyugat felől szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. A Tiszántúlon és a déli országrészben előfordul havazás, havas eső (észak felé egyre inkább szilárd halmazállapotú a csapadék). Ahol megszűnik a tartós csapadékhullás, ott egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél a Dunántúlon és a középső országrészben időnként erős lesz. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.