Online segítség életmódváltáshoz - jó eredménnyel

Abban a korszakban, ahol a közösségi oldalakat és a blogokat a netezők háromnegyede rendszeresen látogatja, természetes, hogy az egészségügy is ezekhez az eszközökhöz nyúl.

Fogyjon gyaloglással!Caroline Richardson, a Michigani Egyetem családorvostani adjunktusa munkatársaival együtt felfedezte, hogy miután egy internetes alapú sétaprogramhoz interaktív közösségi elérhetőséget csatoltak, sokkal kevesebb résztvevő szállt ki belőle. Az online fórumokat használó résztvevők 79 százaléka vitte végig a 16 hetes programot. A társas komponenst nem használók közt ez az arány mindössze 66 százalék lett. Mindkét csoport egyforma mértékben fejlődött viszont a felhasználói felületen rögzített adatok alapján.

Közösségi alkotóelemek

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A Journal of Medical Internet Research című folyóiratban megjelent eredmények azt mutatják, hogy az online egészségügyi programokhoz csatolt közösségi alkotóelemek hatásosan előzik meg a lemorzsolódást - mondta el Richardson, a tanulmány vezetője. Ráadásul ez a fajta megközelítés költségtakarékos is a hagyományos intervenciókhoz képest, a személyes tanácsadás például nagy tömegek esetében igen drága. "Lépésről lépésre építettünk fel egy modellt, hogy miként alakítsuk át az emberek életmódját virtuális eszközök segítségével. Látható, hogy a társas komponensek segítenek csökkenteni az internetes programok múltban tapasztalt hátrányait, mint amilyen például a lemorzsolódás is" - mondta Richardson. Az országos, vagy még tágabb hatókörű egészségügyi programok még a résztvevők számának kisebb csökkenése mellett is pozitív eredményekkel zárulhatnak a tömegekre nézve, ami jelentős megtakarításokat eredményezhet.

Jó eredmények, olcsóbban

Míg a személyes tanácsadás költsége több száz, vagy több ezer dollárra is rúghat, a web-alapú módszerrel hasonló eredmények érhetők el, sokkal olcsóbban. A Richardson-programjában használt pedométerek ára 34 USD (kb. 7 000 Ft) darabonként. Az általuk használt weboldalt kicsit költséges ugyan létrehozni, de idővel csökken az egyes egyénekre eső ára. A legtöbb tartalom ráadásul ingyen kerül fel rá, ahogy a résztvevők megosztják tapasztalataikat, vagy bátorítják egymást. "Az egészségügyi rendszeren belül rengeteg az olyan igény, amit még nem sikerült kielégíteni. Sok ember tudja, mit szeretne kapni - segítséget a fogyásban, átaludni az éjszakát, javítani az étrendjén - de nincs, aki tanácsot adjon. Nincs követhető minta, sem támogatás. Itt jönnek a képbe ezek a programok" - nyilatkozta a szakértő.

A mindennapi élet része

Ahogy a társas médiahálózatok egyre inkább a mindennapjaink szerves részévé válnak, további lehetőségek adódnak majd a kiaknázására. Olcsón lehet résztvevőket toborozni, és információkat megosztani a már meglévő infrastruktúra segítségével. "Sok olyan ember van, aki ha előre látja a sikert, melyért nem kell túlságosan megszakadnia, akkor belevág" - nyilatkozta Richardson.

Videó: HáziPatika.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől vékonyodik, szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben akár estig felhős maradhat az ég. Délelőttig a csapadékzóna az ország nagyobb részén áthalad, addig az északi országrészben akár vastagabb vizes, tapadó hóra, dél felé haladva egyre inkább havas esőre, esőre lehet számítani. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes, estétől akár szilárd halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél főként hazánk délnyugati felén megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.