Psziché
Harmóniában
Boldogság, meditáció, jóga, kiegyensúlyozottság, önsegítő módszerek, hangulatjavítás
Hogyan irigyeljük egymást?
Az idősebb nők lennének féltékenyek, akik irigyen nézik a náluk fiatalabb és szebb lányokat? Korántsem, derül ki a University of California kutatóinak új tanulmányából. A Basic and Applied Social Psychology-ben megjelent anyagból kiderül: a fiatalok a legféltékenyebbek egymásra.
Sztárok mentális betegségekkel
A világon több millió ember küzd valamilyen, enyhébb vagy súlyosabb mentális betegséggel, ám még mindig rengeteg tévhit kapcsolódik ezekhez, az érintetteket pedig hajlamosak megbélyegezni. Egyre több híresség vállalja fel azonban a betegségét, ezzel is felhívva a figyelmet a pszichés problémákra.
Mégiscsak jót tesznek a rossz szokások?
Mindannyian hajlamosak vagyunk megadni magunkat a rossz szokásoknak: pár kockányi csokoládénak, egy gyors kávénak (vagy kettőnek), netán annak, hogy sokkal többet aludjunk egy hétvégén (vagy akár egy hétköznap), mint az normális lenne. Ezek a "rossz szokások" azonban sok esetben jót tesznek, és sokkal rosszabb helyzetektől mentenek meg: néha csak egy apró változtatás szükséges ahhoz, hogy tényleg a legjobbat hozzuk ki mindenből.
Pszichés problémákat okozhat a meditáció?
A meditációnak stresszcsökkentő, gyógyító, nyugtató hatásokat tulajdonítanak: a rendszeres meditáció javítja a koncentrációs és tanulási képességeket, csökkenti a fájdalmat, jobban tudunk aludni tőle. Azonban bizonyos esetekben igen káros is lehet - állítja egy kutató.
5 ok, hogy miért mosolyogjunk többet
2011-ben Ron Gutman, a healthap.com vezérigazgatója a mosoly erejéről tartott egy előadást a TED-en: ezt csaknem 4 millióan nézték meg eddig és 49 különböző nyelvre fordították már le. Eszerint a mosoly nemcsak jóllétünket, hanem egészségünket is javítja - ennek részleteit foglaltuk össze az alábbiakban.
Miért olyan nehéz megváltoztatni az első benyomást?
A másokról alkotott első benyomást nagyon nehéz megváltoztatni, még akkor is, ha rövid időn belül annak ellentettjét tapasztaljuk. Ennek oka az, hogy az élmények és tapasztalások igen erősen kötődnek a helyzethez is, melyben véleményünk kialakult - derítette ki egy nemzetközi kutatócsoport.
Nyugat felől folytatódik a felhőzet átmeneti csökkenése, de az északkeleti tájakon több felhő maradhat az égen. Az éjszaka második felétől északnyugat felől ismét megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró. A keleti tájakon egyre kevesebb helyen eshet, ugyanakkor hajnaltól az északnyugati tájakon egyre több helyen fordulhat elő eső, zápor. A déli, délnyugati szél az éjszaka második felére már nagy területen lesz erős, a magasabban fekvő helyeken viharos. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában már az éjszaka első felében beáll, 2 és 8 fok között alakul. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.