Harmóniában

Az elutasítás kifejezetten kellemetlen élmény, nem meglepő, hogy a többség nem is tudja (jól) kezelni a helyzetet. Íme néhány tipp, hogyan lehet könnyebb a megélése.

Tizenkét szem szőlőt megenni látszólag még nem is annyira különleges szokás, de például bútorokat kidobálni az ablakon, hét hullámot átugrani, vagy medvebőrbe bújva táncolni már nem épp hétköznapi módjai annak, hogy az új esztendőt köszöntsük. Mutatjuk, melyek a legkülönlegesebb, vagy éppen a legbizarrabb ünneplési szokások.

Teljesen természetes, hogy bizonyos élethelyzeteket nem tudunk egyedül megoldani, sőt, olykor szeretteink, barátaink támogatásával sem. Ha nem szeretnénk, hogy az egészségünk menjen rá arra, hogy kilátástalanul próbálkozunk, érdemes szakembertől segítséget kérnünk.

Alig vártuk már az év végét, hogy végre megpihenhessünk, közben mégis annyira túlvállaltuk és leterheltük magunkat, hogy szinte semmit sem tudtunk megélni a karácsonyi hangulatból és az ünnep varázsából? Nem vagyunk egyedül. A jó hír azonban az, hogy tehetünk azért, hogy a következő évünket már ne a stressz és rohanás uralja. Szakemberrel beszélgettünk.

Minden évben, karácsony közeledtével elkezdjük ünnepi díszekkel felékesíteni otthonunkat, munkánk megkoronázása pedig a karácsonyfa. De a nagy dekorálás közepette belegondoltunk-e már valaha, hogy honnan ered az angyalhaj, mi a gömbök, sőt, a fa története? Cikkünkben most érdekes részleteket osztunk meg a témával kapcsolatban.

Bár jellemzően szórakozásként tekintünk rá, a zenehallgatás valójában egészségünk megőrzéséhez is hozzájárul azáltal, hogy segít ellazulni, enyhíteni a stresszt, illetve szabályozni hangulatunkat.

Habár karácsony szellemisége és központi üzenete nem változott, az ünnephez köthető szokások jelentősen átalakultak az évtizedek során.

Önmagában valaki más fizikai közelsége még egyáltalán nem garancia arra, hogy nem érezzük magunkat magányosnak mellette. Miként maradhatnak érzéseikkel magukra nők és férfiak akár egy párkapcsolatban is? Mi jelenthet kiutat a nehéz helyzetből? Szakértővel beszélgettünk a legfontosabb kérdésekről a társas magány kapcsán.

Nem kell fizikailag egyedül lennünk ahhoz, hogy magányosnak érezzük magunkat. Nagyon elszigetelő lehet például, ha nem tudunk mély kapcsolatot kialakítani a családtagjainkkal, vagy ha félénkségünk, szorongásunk miatt problémásak számunkra a társas helyzetek. A magány különböző módon hat az emberekre, nem véletlen, hogy többféle típusát különböztetjük meg. De honnan tudhatjuk, hogy egészen pontosan milyen magányt élünk át, és ami még fontosabb, hogyan kezelhetjük? Pszichológussal beszélgettünk.

Az adventi időszakot a meghittséggel, a karácsonyra való készülődéssel társítjuk. Szívszorító belegondolni, hogy egyes gyerekek viszont szinte semmit sem tapasztalnak meg az ünnep varázslatosságából. Pedig lehetne tenni azért, hogy ez másként legyen. Reményiné Csekeő Borbála pszichológussal, a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány szakmai vezetőjével beszélgettünk.

A karácsonyfa-díszítés hagyománya hosszú évszázadokra tekint vissza, napjainkban pedig a világ számos pontján hihetetlenül látványos dekorációk hirdetik az ünnepet. Fotógalériánkban ebből adunk rövid, ám annál hangulatosabb ízelítőt.

Japánban több millió ember él remeteként, a társadalom elől a szobájába visszavonulva. Több, állami támogatású szervezet is megpróbálja őket ismét kicsalogatni a közösségbe, akár még "fogadott nővért" is bérelhetnek nekik, aki segíti őket a visszailleszkedésben.

Felnőttként irigykedve nézzük, hogy a gyerekek mennyire könnyedén alakítanak ki barátságokat. Ha jobban belegondolunk, rájövünk, hogy egykor még mi is képesek voltunk gátlás és megfelelési kényszer nélkül ismerkedni, csak mára elfelejtettük, hogyan kell. Jó hír, hogy újra lehet tanulni a barátkozást. Szakemberrel beszélgettünk.

A szakember szerint nem kell mindig egyedi meglepetésben gondolkodni, és az sem fontos, hogy drága ajándékot válasszunk. De mire figyeljenek még a szülők?

Élethelyzetek, betegségek, sőt, bizonyos tulajdonságok is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy valaki elmagányosodjon. De hogyan lehet kitörni a magányból, és mikor jön el az a pont, amikor már szakember segítségére is szükség van? Klinikai szakpszichológussal beszélgettünk.

A pandémia napjaink egyik legsúlyosabb globális fenyegetése, és nem csupán járványügyi és egészségügyi szempontból, hiszen közvetetten mindennapi életünk számos területére hatással van. Sokesetben az emberi kapcsolatokra is rányomja bélyegét, így elmélyítve az elmagányosodás gyakran alábecsült, ám annál égetőbb problémáját modern társadalmunkban.

Az ünnepi időszakban többen hívják a lelkisegély-szolgálatot, és ilyenkor jellemzően azoknak a telefonálóknak az aránya is megnő, akik magányosnak érzik magukat. Milyen problémák állnak a hívók magánya mögött, és hogyan segíthet rajtuk egy telefonbeszélgetés? Erről is kérdeztük Dudás Erikát, a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségének (LESZ) elnökét.

Hogyan ismerkednek a 30, 40, 50 évesek? Kánya Katával beszélgettünk a társkeresésről és a magányról.

Nem követik a modern cukrásztrendeket, eritrit és xilit helyett sima cukrot használnak, a díszítéssel sem pepecselnek hosszasan, mégis a nagymamák az ünnepi sütemények bajnokai. Ezeket a sütiket is lehet azonban diétásra szabni, mutatjuk, hogyan.

Minden korban és civilizációban vannak olyanok, akik segítségre szorulnak. Nem mindegy azonban, hogyan segítünk. Ilyenkor jól jöhet néhány kézzelfogható tanács.

A könyvek és a magazinok örök barátaink: bármikor számíthatunk rájuk, ha más éppen nem ér rá felvidítani minket. Az alábbiakban az olvasás varázslatos világának érdekességeiből szemezgetünk.

Hogy jön a karácsonyhoz a retkek éjszakája, a pókok, és a lókoponyák? Miért kakil ajándékokat egy farönk, és hogyan kötnek fogadást égő szalmakecskékre? Összeállításunkban ezekről, illetve karácsonyi koboldokról, boszorkányokról, tündérekről és szellemekről is olvashat.