Ne üljünk a meetingen!

A hosszú ülőmunka közismerten hátfájdalomhoz és más egészségügyi panaszokhoz vezethet, ráadásul a legújabb kutatás szerint a kreativitást is elfojtja.

Bár hosszú megbeszéléseken jól eshet az ülés, az eredmények szerint ez territoriális viselkedéshez és letargiához vezethet. Az állás viszont a Washington Egyetem kutatói szerint bizonyíthatóan fizikailag és mentálisan is serkenti a dolgozókat, és éberré, összpontosítóvá teszi őket .

"A vállalatoknak olyan irodákat kellene terveztetniük, amelyek támogatják a nem Tesztünk kitöltésével segítünk rátalálni a tökéletes mozgásformára! A szaklapban publikált kísérletükben a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy 30 perc alatt készítsenek egy az egyetemet népszerűsítő promóciós videót. A csoportok vagy olyan teremben dolgoztak, ahol egy nagy asztal körül székek voltak elhelyezve, vagy olyan teremben, ahol egyáltalán nem voltak székek.

Álljon megbeszélés közben: hatékonyabb lesz!

A videók elkészülése után a kutatók értékelték a résztvevők együttműködését, és a videók minőségét. A résztvevők a kísérlet során egy olyan érzékelőt viseltek a csuklójukon, amely a fiziológiai izgalmat mérte, vagyis azt, ahogyan a testük az izgalomra reagált. A kutatók kimutatták, hogy az álló résztvevők nagyobb fiziológiai izgatottságot tapasztaltak, és nagyobb hajlandóságot mutattak ötleteik megosztására.

Knight professzor szerint a cégeknek kísérletezniük kellene az olyan irodai terekkel, amelyekből eltávolítják a székeket, és táblákat helyeznek el az ötletbörze és az együttműködés serkentésére.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.