Baj, ha az exed profilját nézegeted

Nem segít a szakítás feldolgozásában a közösségi média.

Knapek Éva pszichológus a Fókusznak azt nyilatkozta, hogy szakítás után ahhoz hasonló folyamatok indulhatnak el bennünk, mint amikor egy haláleset miatt veszítünk el valakit. "Ez teljesen normális. Hosszú gyászfolyamat, gyászmunka követheti a szakítást, mert valakinek a helye megüresedett az életünkben, és ezek az emberek nem pótolhatók egyik pillanatról a másikra" - magyarázta.

szakítás párkapcsolat
Sokan nézik az exük profilját, de ez nem segíti az elengedést. Fotó: Getty Images

"Szerintem egy szakítás definíciószinten magában hordozza, hogy ez nekünk fájni fog. És hogyha a másik ember valamennyire is fontos volt nekünk, akkor nem kell úgy tenni egymás felé, mintha ez nem fájt volna" - folytatta. Ugyanakkor a közösségi médiában újra és újra megjelenhet az ex. Egyénfüggő, hogy kinek mennyi időre van szüksége a szakítás után, de az elengedést megnehezítheti, ha naponta lecsekkoljuk a másikat a neten.

"Sokan ítélkeznek afölött, hogy ilyenkor emberek törlik egymást a közösségimédia-felületekről, vagy kikövetik egymást. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a másik nem is volt része a múltunknak, már nem fontos, hanem arról szól, hogy nekem a gyászfeldolgozás, a szakítás feldolgozása úgy komfortos, hogy ha nem látok a másikból semmit. Ezzel viszont nem töröltem ki őt az életemből, a múltamból" - magyarázta Knapek Éva. Erről viszont érdemes beszélni a volt partnerrel, hogy ne arról szóljon, hogy még többet bántsuk egymást.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +7 °C
Minimum: -1 °C

Változóan felhős idő várható a legtöbb helyen többórás napsütéssel, majd délután délnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet. Az esti óráktól az északnyugati, nyugati tájakon már előfordulhat havas eső, havazás. Az északnyugati, nyugati szél az ország északkeleti felén nagy területen megerősödik, egy-egy viharos széllökés is előfordulhat, majd délután délnyugat felől egyre többfelé átmenetileg mérséklődik a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 4 és 9 fok között alakul. Késő este -3 és +5 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra