Amit tudni kell a krónikus kimerültségről
Érezte már azt, hogy annyira kimerült, hogy nem tud kikelni az ágyból, nem tud dolgozni menni, de még családjával sem tud időt tölteni? Keverjen még ehhez súlyos gyomorfájdalmat, ízületi fájdalmakat, olyan szintű koncentrációhiányt, amely miatt még gondolkodni sem tud. Körülbelül ez írja le a krónikus kimerültség szindrómát (CFS, chronic fatigue syndrome), ebben pedig sem barátaink, sem orvosaink nem segítenek sokat.
A stressz nem betegség, hanem állapot
Körömrágás, alvászavarok, álmatlanság, emésztési zavarok, koncentrációs nehézségek, szorongás, idegesség, zaklatottság, túlzott aggódás - valamennyi a túlzott stressz jele. Kiiktatni nem tudjuk életünkből, de kezelni mi is tudjuk, ha odafigyelünk magunkra.
Felhőtlen, száraz idő várható mérsékelt légmozgással, csupán Sopron környékén élénkülhet meg a délire forduló szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 21 és 26 fok között várható. Derült, napos, száraz idő várható általában mérsékelt légmozgással. A legmagasabb nappali hőmérséklet 21 és 26 fok között lesz, késő estére többnyire 9 és 16 fok közé hűl le a levegő.