Frey-Kovács Brigitta

Ha gyakran előfordul, hogy hiába hagyunk 7-8 órát az alvásra, másnap fáradtan ásítozunk, érdemes megvizsgálni, mikorra esik a villanyoltás időpontja esténként. Sokszor ugyanis akár 15 percen múlhat, hogy kipihenten ébredünk-e.

Az inszomnia gyakoribb probléma, mint hinnénk. A felnőttek közel 50 százaléka szenved tőle tartósan vagy visszatérően. Az esetek nagyobb részében valamilyen más testi vagy lelki probléma következménye. Azonban egy újabb amerikai kutatás szerint az étrendünk is okozhatja, hogy álmatlanul forgolódunk éjszaka.

Van, akin egyáltalán nem látszik, ha sokat ivott, más orcája pedig már 1-2 koktéltól is rózsaszínben pompázik. Vajon miért reagálunk ennyire különbözőképpen az alkoholra?

A rosszindulatú daganatok közül a tüdőrák után prosztatarákban hal meg a legtöbb férfi Magyarországon - pedig ha időben felismerik, jók a gyógyulási esélyek. Éppen ezért jelenthet mérföldkövet az az új eljárás, amellyel könnyen kiszűrhetik a betegséget.

A halászlén és rántott halon túl sokkal izgalmasabb (és nem mellesleg egészségesebb) fogásokat is tálalhat karácsonykor.

Az előrejelzések alapján idén nem számíthatunk havazásra az ünnepek alatt, a klímakutatók szerint pedig a globális felmelegedés miatt ehhez hozzá is kell szoknunk. Vajon az időjárási adatok is alátámasztják azt, hogy egyre ritkulnak a fehér karácsonyok?