I.A.
I.A. cikkei
Segít este egy banán, vagy rémálmokat okoz?
Bizonyos gyümölcsök fogyasztása serkenti a szervezetben az alváshormonként is emlegetett melatonin szintjét, így hozzájárulhat a pihentető éjszakához. Egyesek a banánt is emiatt javasolják az esti időszakban, mások szerint azonban rémálmokat is okozhat.
I.A.