Kiss Éva

Aki még nem élte át, azt hiheti, hogy egy nőnek nagy megkönnyebbülést hoz a változó kor, hiszen megszabadul a több évtizede havonta jelentkező "nehéz napoktól". Ez azonban nem ilyen egyszerű, és többnyire nem is következik be újabb gondok nélkül.

Karikás szemekkel, kedvetlenül kezdi a napot, kimerültebben kel fel, mint ahogy felébred? Az alvásproblémáknak számos oka lehet, a 45-55 éves, változó korban lévő nőknél pedig szinte élettani jelenség. Nézzük, mit tehet ellene!

Szemezgetjük natúr, pörkölt, sós formában, emeli az élő focimeccsek, a tévés sportközvetítések vagy a jóízű, baráti sörözések hangulatát, a házibulik hagyományos, alapvető kelléke. A legismertebb rágcsálnivalónk, mégis alig tudunk róla valamit.

A hét második felében dermesztő hideg érkezik, amely már az egészségeseket is veszélyeztetheti, a betegeket pedig különösen megviseli. Hogyan védekezhetünk ellene?

Az emberi szervezet képtelen arra, hogy a hideg évszak beálltával olyan mértékben leállítsa az anyagcseréjét, mint azt a téli álmot alvó állatok teszik. Pedig a hideg kihívást jelent számunkra is, testünk igyekszik átvészelni a zord időt.

A 89 éves dr. Samu István hatvanéves orvosi pályáján mindig a társadalom perifériáján élőkkel foglalkozott. Volt ideg-elmegyógyász, pszichiáter, majd húsz éven át hajléktalanok orvosa.