Máriáss Márta

Az elhízás oka nyilvánvaló: étel formájában több energiát eszünk meg, mint amennyit elhasználunk. Hogy miért? Akarva vagy akaratlanul? Ez egyénenként nagyon különböző lehet, ahogy a következmények is...

A berozsdásodott tagok tulajdonosai számára is van remény napról-napra olajozottabb mozdulatokra. Végtelenül egyszerű gyakorlatok, melyek hosszú távon megmenthetik mozgásképességét.

Annak, akinek minden mozdulat sajog, nehéz lehet megbarátkoznia a gondolattal, hogy az ízületek lételeme a mozgás, különben tápanyag és regeneráció nélkül maradnak, és menthetetlenül tönkremennek...

Az ízületek külvilágtól elzárt belsejében a természet különleges megoldásokat produkált. Nehéz hozzáférni, nincsenek benne erek, mégis tökéletesen működnek, ha lételemük, a mozgás élteti őket.

Az ember testének kültakarója a bőr, ami "szőröstül-bőröstül" három fő rétegből áll: a hámból (epidermis), az irhából (corium vagy dermis) és a bőraljából (subcutis = az epidermis és dermis alkotta cutis alatti réteg)...

A vékonybél három szakasza a patkóbél, az éhbél és a csípőbél. Itt szívódik fel minden értékes anyag abból, amit megettünk.