Miért a változó kor a veszélyes?
A menopauza után lecsökkenő ösztrogénszint növeli a szívroham kockázatát. A menopauza utáni szívinfarktus tünetei a következők:
- fájdalom- vagy diszkomfortérzés a karban, a hátban, az állkapocsban, a gyomorban,
- gyors vagy szabálytalan szívritmus,
- erős mellkasi fájdalom,
- fizikai aktivitás nélküli izzadás.
A kockázati tényezők
A nők szívrohamra vonatkozó kockázati tényezői a következők:
- Életkor: az 55 évnél idősebbeknek nagyobb a szívrohamkockázata. Ennek az az oka, hogy a menopauza előtt a hormonok némi védettséget nyújtanak a szívbetegségek ellen.
- Családi előtörténet: azoknak nagyobb a kockázata a szívrohamra, akiknek a férfi családtagja 55 éves kora előtt vagy a női családtagja 65 éves kora előtt kapott szívrohamot.
- Egészségi állapot: a férfiaknál és a nőknél is megnöveli a szívroham kockázatát amagas vérnyomásés a magas koleszterinszint.
- Betegségek: azoknak is magasabb a szívroham kockázata, akik cukorbetegek, el vannak hízva vagy autoimmun betegségük van. Az endometriózis, a PCOS és a terhesség alatti preeclampsia is növeli a szívroham kockázatát.
- Életmód: a dohányzás, a stimuláló drogok, mint például a kokain vagy az amfetamin, az ülő életmód vagy a magas stressz-szint mind-mind növelik a szívroham előfordulásának a kockázatát.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Mikor forduljunk orvoshoz?
A Brit Szívalapítvány minden 40 év fölötti nőnek azt ajánlja, hogy rendszeresen ellenőriztesse magát az orvosával. Így hamarabb lehet azonosítani a kockázati tényezőket, és ezért még időben meg lehet kezdeni a kezeléseket. A korai beavatkozás csökkenti a szív- és érrendszeri problémák előfordulását.
Azonnal forduljon orvoshoz, aki a szívroham alábbi figyelmeztető jeleit érzékeli:
- szokatlan kimerültség,
- kapkodó légzés,
- a felsőtest fájdalma.
Ilyenkor az orvos lejegyzi a tüneteket, megméri a vérnyomást és a szívritmust, illetve laborvizsgálatot vagy EKG-t is kérhet, amelyből láthatja a szív elektromos aktivitását.
Mikor hívjunk mentőt?
Egy 2012-ben elvégzett felmérés szerint a nőknek mindössze a 65 százaléka hívott mentőt, ha arra gyanakodott, hogy szívrohama van. Pedig a sürgősségi orvosi ellátás életet ment. Ha az alábbi szimptómákat érzékeljük, azonnal hívjunk mentőt, különösen akkor, ha 5 percél tovább fennállnak:
- mellkasifájdalomvagy diszkomfortérzés,
- fájdalom a felsőtestben, a karban, a hátban, a nyakban, az állkapocsban vagy a vállban,
- nehézlégzés,
- szédülés,
- extrém gyengeség,
- emésztési zavar vagy gyomorégés,
- hányinger,
- gyors vagy szabálytalan szívritmus,
- kapkodó légzés,
- izzadás,
- váratlanul előforduló feszültség,
- hányás.
Megelőzés
A szívünk egészségének a megőrzésére a következőket ajánljuk.
- Rendszeresen vegyünk részt egészségügyi szűréseken.
- Kezeltessük magas vérnyomásunkat, magas koleszterinszintünket és cukorbetegségünket.
- Hagyjuk abba a cigarettázást, és mellőzzük a dohányzás minden formáját. Már 12 hónappal a dohányzás abbahagyása után 50 százalékkal csökken a szívbetegségek kockázata.
- Ne használjunk illegális drogokat, különösen olyan stimulánsokat, mint a kokain és az amfetamin.
- Ha túlsúlyosak vagyunk, fogyjunk le.
- Végezzünk naponta legalább 30 perc aerob mozgást, például sétáljunk.
- Kövessünk kiegyensúlyozott étrendet, és ha diétás tanácsra van szükségünk, keressünk fel dietetikust.
Mire a nőknél a szívinfarktus kockázata megnő, addigra jellemzően már jó néhány társbetegség is jelentkezik, gyakori a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és ezek nem okoznak tüneteket. Az egészséges életmód, a mozgás tehát ebből a szempontból is fontos védőhatással bír!
Legjobban: