"Csak kávéval tudok felébredni"
Sokan vannak, akiknek ébredés után első útjuk a konyhába vezet, és akik reggeleiket el sem tudják képzelni egy bögre forró, gőzölgő kávé nélkül. Mint mondják, kávé nélkül egyszerűen nem is tudnának felébredni. De vajon tényleg a kávézástól függ, hogy milyen lendülettel vágunk neki a napunknak? Alvásszakértőt kérdeztünk.
Mennyi kávét iszunk?
Mérsékelten fogyasztva a kávé tökéletesen beilleszthető az egészséges, kiegyensúlyozott felnőttkori táplálkozásba, mi több, számos kutatás szerint kifejezetten jótékony hatást gyakorol a szervezetre. Az ital népszerűsége évről évre növekszik a világban, mind közül pedig az európai kontinensen fogy belőle a legtöbb.
Ételek, melyek jót tesznek a hasnyálmirigynek
A hasnyálmirigy segít semlegesíteni az elfogyasztott ételek savasságát, emellett olyan enzimeket választ ki, amelyek szerepet játszanak a szénhidrátok, fehérjék, illetve lipidek megemésztésében. Az alábbi élelmiszerekből érdemes minél többet fogyasztanunk.
Egy kihagyott étkezés ennyi bajt okoz
Időnként mindannyiunkkal megesik, hogy kihagyunk egy-egy étkezést, van, amikor feledékenységből vagy éppen azért, mert úgy ítéljük meg, hogy fontosabb dolgunk is van az evésnél. Milyen következményei lehetnek ennek, természetesen a hamarosan jelentkező éhségen kívül?
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+9 °C
Minimum:
+1 °C
Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, de késő délutántól nyugat felől átmenetileg csökkenhet a felhőzet. Estig az északnyugati harmad, valamint a délkeleti, keleti tájak kivételével több helyen fordulhat elő zápor, kisebb eső - késő délutántól már inkább csak az ország keleti felén. A délies szél délutántól egyre nagyobb területen megélénkül, néhol erős lökések is előfordulnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 6 és 12 fok között várható, a legenyhébb idő délen, délkeleten valószínű. Késő estére 2 és 10 fok közé hűl le a levegő. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.
