A túl sok fehérje ezért hízlal
Sokan próbálnak magas fehérjetartalmú étrenddel fogyni. Logikus módszernek tűnik, hiszen a fehérjét lassabban emésztjük meg, mint a szénhidrátot, így hosszabb időre jóllakunk vele. Ráadásul gátolja az izomvesztést, és segít abban, hogy ne lassuljon le az anyagcsere. De akkor miért van az, hogy egyesek mégis híznak a magas fehérjetartalmú étrendtől?
3 egészséges, alkoholmentes koktél szilveszterre
Egy igazi szilveszteri buli elképzelhetetlen alkohol és tűzijáték nélkül. Az év végén jól esik kiereszteni a fáradt gőzt. Alkoholmentes vitaminkoktéljainkkal a gyerekekre és a kismamákra gondoltunk. Nem a mámor, hanem a kényeztetés van most főszerepben!
Ezeket együk, ha megszabadulnánk a hasi zsírtól
Kutatások szerint azok, akik rendszeresen esznek egészséges fehérjét, zsiradékot és szénhidrátot, kisebb valószínűséggel szednek fel zsírpárnákat a hasukra. Az alábbi ételeket érdemes rendszeresen az asztalra tenni, ha mi is szeretnénk közéjük tartozni.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+1 °C
Marad az általában erősen felhős vagy borult idő - főként délnyugaton reggel még rossz látási viszonyokkal -, viszont a keleti területeken néhány órára kisüthet a nap, illetve késő délutántól a Nyugat-Dunántúlon csökkenhet a felhőzet. A keleti, délkeleti országrész, valamint az északnyugati tájak kivételével estig több helyen fordulhat elő zápor, kisebb eső. A délies szelet több helyen élénk, Sopron térségében erős lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 5 és 12 fok között várható, a legenyhébb idő délkeleten valószínű. Nem lesz rossz idő, de aki érzékeny a frontokra, több tünetre is számíthat.
