Úgy tűnik, a sápadtabb bőrűek még akkor is hiányt szenvednek az alapvetően fontos vitaminból, melyet testünk a napfény segítségével állít elő, ha egyébként nincs vitaminhiányuk és eleget tartózkodnak a szabadban.
A vizsgálatokba bevont 1200 ember közül 730-nak volt alacsonyabb a D-vitamin szintje az optimálisnál, jelentős hányaduk nagyon világos bőrű volt. A csontok egészségéhez nélkülözhetetlen vitamint ezért - a kutatók szerint - nekik érdemes kiegészítőkkel pótolniuk.
Ez is érdekelhet
A szakemberek szerint napi 10 mikrogramm D-vitamint a legtöbb ember kockázat nélkül szedhet, ám azt javasolják, hogy erről ki-ki orvosa véleményét is kérje ki.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
