Veszélyesek is lehetnek a gyerekvitaminok

Te is gyakran aggódsz, hogy gyermeked vajon minden tápanyaghoz hozzájut-e a kellő mennyiségben, pusztán az elfogyasztott ételekből? A náthaszezon közeledtével te is inkább vitaminkészítményeket és egyéb étrend-kiegészítőket adsz neki, hogy megőrizd egészségét? Akkor az alábbit jobb, ha észben tartod.

Szükségtelenül nagy mennyiséget tartalmaznak egyes vitaminokból a csecsemőknek és gyerekeknek szánt étrend-kiegészítők. Ez, továbbá a tény, hogy a termékek szándékosan cukorkaszerűek és édesek, a túladagolás komoly kockázatát rejti magában – hívták fel a figyelmet az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer egyik közelmúltbeli Facebook-posztjában.

kislány és anyukája a vitaminok között válogat
Veszélyesek is lehetnek a gyerekvitaminok. Fotó: Getty Images

Több problémát is feltártak

Mint írták, a német Kémiai és Állategészségügyi Vizsgálati Hivatal szakértői 33-féle, gyerekeknek kifejlesztett étrend-kiegészítőt vizsgáltak meg alaposan, ezekből 19-et kifejezetten csecsemőknek és kisgyermekeknek ajánlanak a gyártók. Kiderült azonban, hogy ezek egyike sem felel meg a jogszabályi előírásoknak, mert például félrevezető jelöléseket helyeztek el a csomagolásukon, vagy az összetevőik között nem engedélyezett adalékanyagok is helyet kaptak.

Mutatjuk, mit tudnak a gumivitaminok
Főként a gyerekek körében népszerűek a gumivitaminok, amelyek inkább hasonlítanak édességhez, mint vitamintablettához. De vajon hatásosak is?

A szükséges mennyiség többszöröse is lehet bennük

A 33 vitaminkészítményből 23-nál megállapították, hogy a kimutatott vitaminmennyiségek meghaladják a táplálkozási szakemberek által meghatározott maximális referenciaértékeket. Több gyártó is túllépte a biztonságos napi folsavmennyiség határértékét – amely kisgyerekeknél különösen problémás lehet –, de a C-, a K- és a B-vitaminok tekintetében is tapasztaltak – olykor sokszoros – túladagolást.

A szakértők emellett 6 terméknél azt is felfedezték, hogy a csomagoláson feltüntetett vitaminmennyiség eltér a valóságtól. A vizsgálatot vezető szakemberek összességében nem tanácsolják a szülőknek, hogy táplálékkiegészítőket adjanak babáiknak és kisgyermekeiknek, de a nagyobbak esetében sem feltétlenül tartják ezt jó ötletnek. Fontosabb lenne, hogy a kiegyensúlyozott étrendet kövessenek a gyerekek – ha pedig mégis felmerül a tápanyaghiány gyanúja, akkor a vitaminpótló készítmény hasraütés-szerű kiválasztása helyett inkább kérjük ki a házi gyermekorvos véleményét.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de délen és a Tiszántúlon maradhatnak kevésbé felhős körzetek, illetve főleg arrafelé napközben fokozatosan ritkul, egyes részeken fel is oszlik a köd, így hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüt. A szitálás mellett északon és a Dunától keletre néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 3 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős déli és tiszántúli tájakon ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!