Bór

2008.04.07. 00:00 2008.04.07. 00:00

Csökkenti a kalcium és a magnézium ürülését a vizelettel, ezáltal segíti a csontképzést, akadályozza a csontritkulás kifejlődését. Kutatások szerint a bór ezen felül megakadályozhatja az olyan kopási és elhasználódási jelenségek kialakulását mint az arthritis (izületi gyulladás) speciális fajtái. Feltételezik továbbá, hogy a kalcium hormonális szabályozásában és így a sejtosztódásban is fontos szerepet játszik.

Mihez szükséges?

Egyes hormonális szabályozások
Sejtosztódás
Kalcium- és magnéziumhasznosítás

Mennyi szükséges belőle?

Nem rendelkezünk még pontos kutatási adatokkal az emberi szervezet napi bórszükségletére vonatkozóan.

Miben található meg?

A bór leginkább tengeri eredetű élelmiszerekben fordul elő. Jelentős hazai források még a különböző, több-kevesebb bórt tartalmazó ásványvizek. A tejben is kimutatható valamennyi bór.

A hiány és többlet hatása

Hiányállapotok

Nem ismert.

Túladagolás

Nem ismert.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Teszt

Mennyire vagy képben a saját testeddel? Most tesztelheted tudásodat!

Ez is érdekelhet

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

sclerosis multiplex tünetei

Szklerózis multiplex: ez a jel már a tünetek előtt figyelmeztet

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

mikrobiom

A bél-mikrobiom helyreállításának lehetőségei

mikrobiom

Így működik a széklet-mikrobiom-vizsgálat

Bőrgyógyászat

Atópiás dermatitisz vagy ekcéma? Segíthet az állandó hidratálás

Alvás

Mi is az a melatonin? Belső óránk titkos irányítója

migrén

„Úgy zsibbadt a szám, hogy nem tudtam beszélni” – így hat a migrén a mindennapokra

Alvás

Így segíti a melatonin az alvást

A család és a társadalom gondja is: rengeteg kamasz küzd mentális panaszokkal

Richter Anna Díj

Támogatói tartalom

A család és a társadalom gondja is: rengeteg kamasz küzd mentális panaszokkal

mikrobiom

Mikrobiom: nem is gondolnád, mi mindennel összefügg az állapota

Olvasd el aktuális cikkeinket!

újraélesztés

Focis társai mentették meg a férfi életét

A pályán lett rosszul, csapattársai élesztették újra.

N.M.M.

orvosmeteorológia

Orvosmeteo: mutatjuk, hol fog először havazni

Estére megérkezik az igazi tél.

N.M.M.

kutyaétrend

Felelős állattartás: mivel etethetem a kutyámat, és mivel okozok bajt?

Kedvenced egészsége is rámehet, ha gondolkodás nélkül mindenfélével eteted.

P.K.

savas reflux

Reflux-diéta - ezeket edd, ha sok a savad!

Az evés utáni égő érzés a nyelőcsőben, egészen biztosan olyan tünet, amit észre lehet venni. Bár a probléma összetett, mégis saját magunk is tehetünk azért, hogy elkerüljük ezt a kellemetlen érzést.

K.D.T.

macskaegészség

Háziállat etetése: mit adhatok a macskámnak, és mi az, amit tilos?

Néhány dologra mindenképpen figyelned kell, hogy ne árts kedvencednek.

P.K.

mobiltelefon hatása

Agydaganatot okoz a mobiltelefon? Megvan a válasz

A WHO szakértői foglaltak állást.

N.M.M.

egészségügyi szűrések

Müller Cecília: egyre több a daganatos beteg, ezzel foglalkozni kell

Az ajánlott, ingyenes rákszűréseken a behívottaknak csak kis százaléka jelenik meg.

N.M.M.

termékvisszahívás

Veszélyes játékot hívott vissza a Pepco

Ftalát-tartalma miatt került le a polcokról.

N.M.M.

Még több cikk

Fronthatás: Melegfront

Maximum: +7 °C

Minimum: -1 °C

Változóan felhős idő várható a legtöbb helyen többórás napsütéssel, majd délután délnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet. Az esti óráktól az északnyugati, nyugati tájakon már előfordulhat havas eső, havazás. Az északnyugati, nyugati szél az ország északkeleti felén nagy területen megerősödik, egy-egy viharos széllökés is előfordulhat, majd délután délnyugat felől egyre többfelé átmenetileg mérséklődik a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 4 és 9 fok között alakul. Késő este -3 és +5 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.

Partnerünk a Kiderül