Bór

2008.04.07. 00:00 2008.04.07. 00:00

Csökkenti a kalcium és a magnézium ürülését a vizelettel, ezáltal segíti a csontképzést, akadályozza a csontritkulás kifejlődését. Kutatások szerint a bór ezen felül megakadályozhatja az olyan kopási és elhasználódási jelenségek kialakulását mint az arthritis (izületi gyulladás) speciális fajtái. Feltételezik továbbá, hogy a kalcium hormonális szabályozásában és így a sejtosztódásban is fontos szerepet játszik.

Mihez szükséges?

Egyes hormonális szabályozások
Sejtosztódás
Kalcium- és magnéziumhasznosítás

Mennyi szükséges belőle?

Nem rendelkezünk még pontos kutatási adatokkal az emberi szervezet napi bórszükségletére vonatkozóan.

Miben található meg?

A bór leginkább tengeri eredetű élelmiszerekben fordul elő. Jelentős hazai források még a különböző, több-kevesebb bórt tartalmazó ásványvizek. A tejben is kimutatható valamennyi bór.

A hiány és többlet hatása

Hiányállapotok

Nem ismert.

Túladagolás

Nem ismert.

Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy

Teszt

Néhány egyszerű kérdés megválaszolásával képet kaphatsz függőséged mértékéről.

Ez is érdekelhet

vitamintúladagolás

Vitaminok, amelyek túladagolva bajt okozhatnak

menopauza

Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége egy nőnek?

folyadékigény

Ennyit kellene innod naponta az életkorod és nemed alapján

Kutya

Mutatjuk, melyik kutyafajták meddig élnek

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Tabuk nélkül

Pozitív lett a HPV-tesztem, mit tegyek?

Tabuk nélkül

HPV: sokaknál tünetmentes, de akár daganatot is eredményezhet

HPV

Méhnyakrák-megelőzés (x)

Aranyérstop

Ezért fontos a rost a táplálkozásban

Tabuk nélkül

A 3 legerősebb tévhit, ha hólyaghurutról van szó (x) (x)

felfázás

Felfázáshoz vezető hibák, amelyeket sokan elkövetnek

nőgyógyászati szűrés

Női szűrővizsgálatok: befektetés az egészségbe

felfázás

Hólyaghurut: tavasszal erre figyelj!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

alvás zokniban

Zokniban aludni jó - most már a szakértők is megerősítették

A zokniban alvás javítja az alvásminőséget - állítják a szakértők.

K.D.T.

Parkinson-kór

Robbanásszerűen terjed a Parkinson-kór, a génsebészetet is bevetnék

A várható élettartam kitolódásával többszörösére emelkedhet az érintettek száma.

N.M.M.

orvosmeteorológia

Orvosmeteo: bolondok napján eső, szél és napsütés váltja egymást

Lesz ma minden, de legalább a fronthatás ma biztosan nem okoz tüneteket.

N.M.M.

Tabuk nélkül

A 3 legerősebb tévhit, ha hólyaghurutról van szó (x) (x)

Mondják hólyaghurutnak, húgyúti fertőzésnek, felfázásnak… Kicsit keverednek is ezek a kifejezések és a pontos jelentésük. Bárhogyan nevezzük is, körülbelül ugyanarra gondolunk: állandó vécére járás, égő, csípő érzés vizeléskor. A lényeg azonban, hogy tudjuk, mi okozza és hogyan enyhíthető.

HáziPatika

Tabuk nélkül

HPV: sokaknál tünetmentes, de akár daganatot is eredményezhet

Tízből nyolc ember élete során legalább egyszer megfertőződik a HP-vírusok egyikével. Az esetek nagy részében az immunrendszerünk sikerrel felveszi a harcot a kórokozóval, sokaknál azonban bőrtünetek jelentkeznek a hatására, sőt egyes esetekben rákmegelőző állapothoz, vagy rosszindulatú elváltozáshoz is vezethet.

I.A.

nőgyógyászati szűrés

Női szűrővizsgálatok: befektetés az egészségbe

Nőként az egyik fontos dolog, amit a hosszú életért megtehetsz, hogy évente eljársz a szükséges szűrővizsgálatokra.

N.M.M.

Tabuk nélkül

Hólyaghurut: miért érint ilyen sok nőt világszerte?

Élete során legalább egy alkalommal minden nő szenved a hólyaghurut kellemetlen tüneteitől, harmaduknak pedig visszatérő problémát okoz ez az állapot. A hólyaghurut kezeletlenül komoly szövődményeket eredményezhet.

I.A.

HPV

Méhnyakrák-megelőzés (x)

A méhnyakrák komoly diagnózis, ám ennél is fontosabb, hogy megelőzhető betegségről van szó. Ha alaposan kiismerjük, minden esélyünk megvan rá, hogy elkerüljük.

HáziPatika

Még több cikk

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +15 °C

Minimum: +5 °C

Kelet felől egyre jobban szakadozik, gomolyosodik, csökken a felhőzet, így a változó felhőzet mellett hazánk északkeleti, keleti felén sok, nyugaton, délnyugaton kevesebb napsütés valószínű. Utóbbi országrészben maradhatnak tartósan borult körzetek. Helyenként - főként a déli tájakon - zápor előfordulhat. Az északi, északkeleti szél nagy területen megerősödik, az Alpokalja, Bodrogköz térségében akár viharossá is fokozódhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 19 fok között valószínű, a naposabb keleti tájakon mérhetjük a magasabb, míg a nyugati, délnyugati felhősebb részeken az alacsonyabb értékeket. Késő estére 6 és 12 fok közé hűl le a levegő. Hétfőn a hidegfrontra érzékenyeket terheli meg a leginkább az időjárás.

Partnerünk a Kiderül