8 ok, amiért érdemes kajszibarackot enni

A nyári gyümölcsök egyik sztárja a kajszibarack, ami íze mellett egészségmegőrző tulajdonsága miatt is hamar a kedvencünkké válhat. Nézzük, miért fontos, hogy napi néhány szemet magunkhoz vegyünk a sárga finomságból:

- a sárgabarack gyümölcsének mintegy 85 százaléka víz, és elenyésző a zsírtartalma,

- magas A- és C-vitamin-tartalmú (10 mg), három szem sárgabarack elfogyasztásával fedezhetjük a napi A-vitamin-igényünket, ami késlelteti az időskori látásromlást,

- erős rákellenes hatású,

- gazdag kalciumforrás, ami elősegíti a csontok építését,

- méregtelenítő hatású,

- kedvezően hat az anyagcserére,

- segít leküzdeni a vírusok, baktériumok által okozott fertőzéseket,

- pakolásként regenerálja a bőrt.

Ez is érdekelheti

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

gyógyszervisszahívás

Baj van egy gyógyszerrel, kivonják a forgalomból

hüvelykujj

Ezt árulja el, ha túl tudod nyújtani a hüvelykujjad a tenyereden

myeloma multiplex

Könnyen reumának nézhetik ezt a daganatot

Fogyasszuk nyersen, párolva, aszalva, lekvárként vagy húsokba töltve, váljék egészségünkre!