Emésztés

A modern orvosi kutatásoknak hála most már tudjuk, hogy a hibátlanul működő emésztőrendszer az egész test egészségéhez nagyon fontos. Ha figyelünk rá, nemcsak a puffadás, a hasfájás kerül majd el minket, hanem jobb lesz a kedvünk, és jobban is alszunk.

Kutatók szerint az immunrendszerünk állapota és a testsúlyunk alakulása közötti kapcsolat fontosabb, mint eddig hitték.

Számos módon tudunk beavatkozni anyagcserénk működésébe anélkül, hogy tudnánk róla - most ezek közül részletezünk néhányat, és egyúttal tanácsokat is adunk a helyzetek feloldására.

Az okra évszázadok óta használt afrikai zöldség, de itthon is egyre több helyen lehet kapni, sőt sokan próbálkoznak a termesztésével is. Sokféleképpen elkészíthető és számos pozitív egészségügyi hatása is van.

Az emésztőrendszerünk működését alapvetően befolyásolja az, hogy mi kerül az asztalunkra a mindennapokban. Egy jól megválasztott diéta nemcsak az emésztésünkre, hanem általánosan az egészségünkre is jó hatással lehet - de miket fogyaszthatunk, és miket érdemes kerülni?

Tudta, hogy a gombás fertőzések nem csak öv alatt okozhatnak problémákat és legalább húsz típusuk van? Sokkal hatásosabban védekezhet ellenük, ha elolvassa alábbi listánkat.