Folsav

A gének játéka olykor nyertessé, olykor vesztessé tesz bennünket. Az MTHFR egy úgynevezett genetikai polimorfizmus, eltérés vagy hiba. Méghozzá elég gyakori, hiszen minden második ember benne van a szórásában.

Szívünk és érrendszerünk állandó veszélynek van kitéve: a zsírdús falatok, a kevés mozgás, a sok stressz és persze egyéb káros szenvedélyeink együttesen komoly fenyegetést jelentenek. Csokorba gyűjtöttünk hét tippet, mit tehetünk szívünk egészségéért.

A gyermekvállalásra készülő vagy várandós nőkre különösen veszélyes lehet az UV-sugárzás, mert a napfény csökkentheti a szervezetük folsavszintjét - állapították meg ausztrál kutatók.

Nincs egyértelmű bizonyíték arra nézve, hogy az antioxidáns-tartalmú étrend-kiegészítők segítenék a fogantatást.

A kelbimbó az élen végzett a legnépszerűtlenebb élelmiszerek listáján - részben a kesernyés íze, részben pedig az étkezdékben szerzett negatív tapasztalatok miatt. Egy friss kutatás szerint azonban érdemes rendszeresen fogyasztani, mert termékennyé tesz.

Mit főzzek ma? Az örök kérdés, ami naponta akár többször is felmerül a legtöbb háziasszony fejében. Különösen nehéz dilemma ez télen, amikor a friss zöldség és gyümölcs alig elérhető. A babfélék ilyenkor jó alternatívát kínálnak.