A 8-9 órás munkanapok közepén, kora délután sokan éreznek szinte leküzdhetetlennek tűnő fáradtságot. Ilyenkor a legtöbben kávét, esetleg energiaitalt isznak, hogy túllendüljenek a holtponton, de nem ritka, hogy a koffeinbevitel belezavar a cirkadián ritmusukba. Az alábbi módszerekkel azonban koffeinbevitel nélkül harcolhatunk a fáradtsággal.
Bár mindenkit megterhel a 30 fok feletti meleg, akinek problémája van a szívével, még nehezebben viselheti a hőséget. Ilyenkor gyengeség, fáradékonyság, különféle vérnyomásproblémák jelentkezhetnek az arra érzékenyeknél, megnő az infarktus- és trombózisveszély, de ödéma is kialakulhat. Hogy ne történjen baj, kánikula idején mindenképpen oda kell figyelnünk az alábbi négy dologra.
Sokszor nem is gondolnánk, hogy mennyit árthat egyik legfontosabb érzékszervünknek a hétköznapi környezetünk, illetve gyakran mi magunk is. Bár mindentől nem óvhatjuk meg, kellő odafigyeléssel jelentősen csökkenthetjük a szemünket ért negatív hatásokat.
Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.
