Horkolás
Egyszerű tippek horkolás ellen
A horkolás nemcsak a mi alvásunkat zavarhatja meg, hanem a családtagjaink éjszakai pihenését is. Ha pedig rosszul alszunk, akkor azzal nemcsak a másnapi teljesítményünket kockáztatjuk, de számos egészségügyi probléma kialakulására is nagyobb esélyünk lesz. Mit tegyünk tehát a horkolás ellen?
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Mitől horkolunk?
A horkolásnak számos oka lehet. Az életmódbeli eltérés, az alkoholfogyasztás, bizonyos gyógyszerek szedése, de akár anatómiai okok is állhatnak a háttérben - részletezi Dr. Molnár-G. Etelka fül-orr-gégész szakorvos a VideóRendelő adásában.
VideóRendelő: Orrpolipműtéttel biztosan megszüntethető a horkolás?
Dr. Molnár-G. Etelka fül-orr-gégész a VideóRendelőben beszél az orrpolip kezelési lehetőségeiről, illetve az orrpolip okozta horkolás megszüntetéséről.
VideóRendelő: Mennyire hatásosak a horkolás ellen hirdetett szerek, eszközök?
Sajnos olyan horkolásgátló eszközt még nem találtak fel, amely minden típusú horkolásra megoldást nyújthat. Célszerű minden esetben a szakorvos véleményére hagyatkozni és a horkolásgátlókat csak kiegészítésként használni - mondja el válaszában Dr. Molnár-G. Etelka fül-orr-gégész.
VideóRendelő: A horkolás betegség?
A horkolás hátterében teljesen egyszerű, könnyen orvosolható okok is állhatnak. Ám az alvási apnoé már betegség, amit a kezdetektől fogva nagyon komolyan kell venni - mondja el olvasónk kérdésére Dr. Molnár-G. Etelka fül-orr-gégész szakorvos.
VideóRendelő: A horkoláson segíthet a fogyókúra is?
Nagyon sok esetben a túlsúly önmagában is okozhat horkolást. Ilyenkor a nyakizmok közé is zsír kerül, ami a garat alsó részét nyomva horkolást okozhat. A többletsúly leadásával a probléma is megoldódhat - részletezi válaszában Dr. Molnár-G. Etelka fül-orr-gégész szakorvos.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+2 °C
Minimum:
-3 °C
Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.
